9月24日。　　 龙国体育总局发布了一条官方信息：　　 龙国游泳队最新内部测试赛显示。　　 他们将在东京奥运会上拥有四个夺金点。　　 预计最终能夺得两块奥运会游泳金牌。　　 龙国网友看到这条信息后纷纷点赞。　　 上届奥运会龙国拿了一块游泳金牌。　　 这届奥运会要是能拿到两块的话。　　 那成绩岂不是翻倍了！　　 不得不说，起点低有起点低的好处。　　 至少本国观众很容易得到满足。　　 漂亮国媒体看到龙国这边的报道差点没笑喷。　　 上届一块，这届两块，你们龙国游泳队可真行。　　 这种拉胯的消息换成我们漂亮国游泳队。　　 都不好意思拿出来说，未免也太羞耻了。　　 为了正面打击龙国一波。　　 仅过了一天时间。　　 漂亮国游泳队就发布了他们的奥运夺金计划：　　 计划内的夺金点20个。　　 预计能获得13枚金牌！　　 全世界的吃瓜群众看看漂亮国的数据，再看看龙国的数据。　　 嗯，没有任何可比性！　　 不得不说，龙世才这招暗度陈仓玩的漂亮。　　 从9月26号开始，大批的漂亮国媒体纷纷将注意力转向袋鼠国。　　 拉垮的龙国游泳队已经无法吸引他们的注意力了。　　 他们要集中全部火力去挖袋鼠国游泳队的黑料。　　 争取在奥运会开赛前给袋鼠国制造几个大麻烦。　　 而在不为人知的地方。　　 龙国国家游泳队的账上已经多出了3000万经费。　　 领队王海川大手一挥。　　 800万巨款瞬间花了出去。　　 他让人从漂亮国采购了一座最先进的液氮冷疗仓。　　 等这座高科技设备到位后。　　 金玉训练后的肌肉恢复速度和体能恢复速度可以大大增加。　　 这对提高金玉的身体素质将起到莫大的辅助作用。　　 龙世才在总局层面为国家游泳队遮风挡雨。　　 游泳队这边得以安心地进行技战术训练。　　 国家队这边分成了一队和二队。　　 所有参与奥运夺金项目的队员都在一队。　　 他们跟着总教练宋学锋的团队一起训练。　　 其他的队员一律进二队。　　 他们跟着领队王海川的团队一起训练。　　 一队对标的是即将到来的东京奥运会。　　 二队对标的是下一届巴黎奥运会。　　 水立方游泳馆。　　 张宇菲正啪啪地拍着金玉的肩膀。　　 “玉弟你面子好大啊。　　 总局局长特批800万给你买液氮冷疗仓。　　 姐就问你一句话。　　 等这个冷疗仓运过来。　　 姐能用不？”　　 “能能能，姐你轻点，自己有多大手劲儿心里没数吗？”金玉可劲儿地点头。　　 “鹅鹅鹅！”王冰洁在旁边偷笑，时不时地偷瞄金玉。　　 金玉心里啥都清楚。　　 但是比完奥运会之前他不想为儿女情长分心。　　 这个道理王冰洁也懂。　　 因此二人最多就是眉目传情。　　 主要精力还是用在训练上。　　 毕竟二人身上都背负着为国家队夺金的重任。　　 说到训练，国家一队自然都得听宋学锋的。　　 宋学锋站在泳池边大力拍手。　　 主力队员们齐刷刷地站成两排。　　 列队完毕，宋学锋开始训话。　　 “接下来三个月。　　 我们重点攻克两个问题。　　 一是适应碱性饮用水的问题。　　 二是技术减阻的问题。”　　 主力队员们听得很认真。　　 宋学锋的水平毋庸置疑。　　 妥妥地世界一流教练。　　 碱性饮用水和技术减阻都是提高运动员成绩的关键性问题。　　 宋学锋非常专业地讲解道：　　 “我先来说一下碱性饮用水的注意事项。　　 我们人体自身是有酸碱平衡的。　　 正常人的酸碱平衡不能轻易打破。　　 否则会危害健康。　　 而我们游泳运动员的情况则略有不同。”　　 说到这里宋学锋扫视全场。　　 发现没有人溜号后他才用心地继续讲解。　　 “游泳运动员饱和训练后。　　 体内会习惯性地出现乳酸堆积现象。　　 乳酸是酸性还是碱性。　　 我想大家都知道答案，当然是酸性。　　 为了对抗乳酸对肌肉的侵蚀。　　 我们运动员要提前饮用碱性水。　　 这样做的好处有二。　　 一是增加肌肉对乳酸的耐受性。　　 二是体内形成乳酸堆积后尽快中和掉多余的乳酸。”　　 说到这里，宋学锋表情凝重地说道：　　 “碱性饮用水的使用必须遵循科学方法。　　 没有主管教练的批准和监督。　　 任何运动员不准私自饮用碱性水。　　 否则一律以违反队规处理。　　 那玩意喝多了，或者喝早了。　　 都会对身体造成一定的伤害。　　 你们这些人一定不要自作聪明。　　 都听明白了吗？”　　 “听明白了！”　　 一队的九名队员高声答道。　　 说完碱性饮用水的问题。　　 宋学锋又将话题转移到技术减阻上。　　 ，！　　 “游泳比赛的两大核心是技术和力量。　　 我们今天要讲的是技术话题。　　 水阻是空气阻力的800倍。　　 短跑运动员可以不去研究空气阻力。　　 但是我们游泳运动员必须研究水阻。　　 这个浅显的道理你们都应该明白吧？”　　 “明白！”主力队员们齐声答道。　　 这对职业选手来说是常识。　　 难的是如何克服水阻，这需要职业教练的指导。　　 宋学锋就是这样的职业教练。　　 因此他的话对队员们的吸引力很大。　　 “水阻由三部分组成。　　 分别是形状阻力，波浪阻力和摩擦阻力。　　 形状阻力占56%。　　 波浪阻力占36%。　　 摩擦阻力占8%。　　 形状阻力跟运动员的体型以及游进时的泳姿有关。”　　 为了让队员们直观地认识三种阻力。　　 宋学锋举了几个形象的例子。　　 “我们先来说形状阻力。　　 一棵大树和一根牙签放在水里。　　 他们受到的阻力肯定是不一样的。　　 大树的体积更大，横截面积也更大。　　 因此它受到的水阻必然是牙签的无数倍。　　 同样的道理，一个胖子游泳时受到的阻力必然大于瘦子。　　 所以说，无论男女身材越苗条，越具有流线型。　　 他在游泳时受到的形状阻力越小。”　　 “唰！”一队成员全部转头看向金玉。　　 按照宋学锋的说法，金玉完全符合苗条和流线型的标准。　　 众人心说：“这小子岂不是赢在了起跑线上？”　　 看着拥有模板身材的金玉。　　 众人各有各的小心思。　　 金玉好一阵尴尬，无奈之下只好为自己辩解了两句。　　 “你们不要羡慕我。　　 太瘦了也不全是好事。　　 无法发挥出骨骼的力量。　　 我现在天天都在科学增重。　　 以前的我才65公斤。　　 现在已经增到72公斤了！”　　 “鹅鹅鹅！”张宇菲和王冰洁带头，一群女队队员全在那里坏笑。　　 金玉好一阵无奈，只好转过头去不搭理她们。　　 笑过之后，教学继续。　　 喜欢体育：我在奥运会，吊打大漂亮。