客厅墙壁上，有些泛黄的合照中，十八岁的秦羊捧着奖状，站在父母中间，露出一口白牙，笑得阳光灿烂。　　那时候的他，唇红齿白，身材消瘦，格外清秀俊朗，不注意看，还会以为是个女孩子。　　........　　干净而又明亮的红色木质地板上全是汗水，秦羊一点也不嫌弃，就这么坐在地上，研究着系统面板。　　身高长了零点零五公分，这很异常。　　因为他今年都二十五岁了，要知道，人过了一定年龄段，随着骨骼闭合，是不可能再长高的，吃啥都没用，可眼下他却打破了这个常识。　　“太不可思议了！”　　“难不成，我有生之年，还有希望冲击一米八的身高？”　　秦羊咂舌不已　　一米八，那可是传说中的男神领域，多少男孩子的梦想。　　“我这个系统...好像有点不简单...”　　望着简陋的系统面板，秦羊自憧憬中回过神，内心沉吟，不再小瞧。　　虽然没有什么奖励，但任务完成后，所给的潜在好处却是有目共睹。　　短短一个小时，体重降了0.36kg，半斤脂肪没了，也不知道去了哪，减肥效果当真是恐怖如斯。　　“系统面板上多了一个生命元能浓郁度...初生级...”　　秦羊尝试用意念去点击，却发现点不动，这就像是一个简单的评价。　　不再琢磨这个，秦羊将目光放在了系统的提示上。　　【当前掌握：粗糙的瑜伽术】　　（提示：成长任务三详情任务介绍里面有系统为您提供的【新瑜伽术】资源下载按钮，那比这更好）　　“任务还有详情介绍？”　　秦羊有点诧异，好奇心被系统勾引了起来。　　因为一开始的时候，他没怎么注意。　　心念一动，秦羊尝试着用意念去点击已经完成的任务三瑜伽塑形，只见任务‘唰’的展开，一大堆信息呈现在他面前。　　｛....此任务期间，系统将辅助宿主凝练与挖掘身体内的潜能，改善宿主的体质...｝　　“会辅助我凝练与挖掘身体内的潜能？”　　秦羊若有所思，表情似懂非懂。　　详情介绍的最后方，有一个非常小的下载按钮，如果不仔细看，会很容易忽略。　　秦羊尝试点击下载，只见那个小按钮轻轻那么一弹。　　下一秒，一股庞大的信息，便在他的脑海中炸开。　　就像是武侠小中的传功，一幅幅画面在秦羊脑海中闪过，还是三维立体的。　　半响后，秦羊睁开眼睛，发现自己脑海中凭空多了一些知识。　　“新瑜伽术？”　　秦羊惊疑，仔细研究从系统那所得到的东西。　　这【新瑜伽术】包含一百零八钟瑜伽姿势，其中大部分，是当今瑜伽体系中，所没有的。　　更让秦羊感到诧异的是，他还从中，看到了五禽戏的影子。　　五禽戏，秦羊有幸从网上看到过，是一种强身健体的古武术，秦羊没想到新瑜伽术中，居然出现了五禽戏的影子。　　“新瑜伽术为什么要叫新？未来的东西吗？”　　秦羊感觉有些奇怪，但凡涉及到术这个字，通常都会认为，古老的要比新的厉害。　　新瑜伽术既然叫新，那肯定不是什么古老的东西。　　所以秦羊大胆猜测，这是未来的东西。　　不过，这些都只是猜测。　　毕竟，系统出品的东西，包罗万象，没必要大惊小怪。　　“原来，瑜伽还能这么练，跟武功一样....”　　一百零八种瑜伽姿势，结合起来，让秦羊有一种练武功的即视感。　　而且，这种即视感还很强，要不然他也不会从中察觉到有五禽戏的影子。　　尝试着练了一下，秦羊发现，【新瑜伽术】要比他从网上看到的那些瑜伽姿势，难练的多。　　“不知道任务一和任务二，会不会也有惊喜？”　　将【新瑜伽术】丢到一边，秦羊依次点开已经完成的任务一和任务二，分别查看。　　【任务一：三公里晨跑】　　【当前状态：已完成】　　｛...此任务临近结束时，系统检测到剩余里程未完成，将开启强制训练模式，辅助宿主完成训练任务...｝　　多了一行解释，但没有资源下载按钮，略过。　　【任务二：营养物摄入—早餐】　　【当前状态：已完成】　　｛...此任务期间，系统将会释放诱导信号，刺激宿主的胃细胞，强化宿主的消化功能，辅助宿主获取更多的营养物质...｝　　.....　　“消化功能强化？”　　“获取更多的营养物质？”　　“怪不得我当时胃口那么好！”　　“原来如此！系统居然还有这种功能！”　　秦羊惊讶的张大了嘴巴　　早上的时候，他吃了五六家店，肉包子粉条小笼包油条什么的，通通吃了个遍，海量食物下肚，却始终感觉没有吃饱，一点腹胀的感觉也没有，原来是系统在作怪。　　猜测成真，自己当时的消化功能果然被强化了。　　谜团解开，秦羊有所明悟。　　任务二的任务详情里面，依旧没有资源下载按钮。　　看来，好东西不常有。　　不过，即使如此，秦羊还是期待起来，想看看系统接下来，会给自己安排什么样的成长任务。　　但此时，系统却沉寂了。　　秦羊也不着急，他趁着这段时间，坐在客厅的沙发上放松歇息，一边拿着电视遥控器，看着燕市的当地电视新闻，一边趁机恢复体力。　　刚刚练了一个多小时的金鸡独立，可没把他给累坏。　　时间一分一秒过去，电视新闻播了一条又一条。　　什么杀人狂越狱，首富被绑架，中年妇女看见外星人，某建筑工地上挖掘出史前生物遗骸之类的，看得秦羊津津有味。　　不得不说，燕市的当地新闻记者总是能挖掘出一些奇奇怪怪的新闻。　　转眼，客厅墙壁上的挂钟，已从上午九点三十多分，走到了十点整。　　【叮】　　【当前成长规划任务四已开启，请宿主在规定时间内完成成长规划任务】　　【任务四：综合体能训练】　　（限时：10:00~12:30）　　【任务计时已开启】　　【当前任务完成倒计时：2小时0分0秒00】　　【当前计时器未启动】　　【注：此次训练任务要求训练时长达到两小时，当系统检测到训练时长不足时，将在任务结束前十分钟，开启强制训练模式，辅助宿主完成训练，达到设定训练效果】　　｛....此任务期间，系统会全方位刺激宿主的肌肉细胞，辅助宿主加速挖掘身体内潜藏的潜能，提高宿主的体质...资源按钮内置一套【高效综合体能训练】书籍，请宿主自行领取...｝　　......　　看完后　　秦羊懵了！　　因为他发现这次系统给他安排的成长任务，根本就不可能按时完成！　　原因出在这个任务计时上面　　阅读完任务详情介绍，秦羊发现，这实际上根本就不是一个计时任务，而是一个积分制任务！　　一个锻炼动作，比如说俯卧撑、或者深蹲，按标准完成后，计一分，十分为一秒，　　任务要求两小时，两小时七千二百秒。　　一秒十个积分，七千二百秒换成积分，也就是七万二千分！　　再换算成锻炼动作，十个锻炼动作算一组的话，也就是说，系统要他在两个半小时内，完成七千两百组锻炼动作，才能获得七万二千分，才能达到任务的要求时长！　　单换算成俯卧撑，他得在两个半小时内做完七万两千个俯卧撑！　　这怎么可能完的成？　　太离谱了！　　要是能完成，他估计自己都成超人了！　　“系统，你这个任务不合理，我不可能完成！”　　秦羊脸色一正，提出抗议。　　系统无回应　　“系统，这个训量强度太高了，能不能降低一点？”　　秦羊脸色一柔，提出减免。　　系统无回应　　“系统，你这是要我死啊！”　　秦羊狂怒！　　这样练下去谁受的了？会死人的！　　【叮！】　　【系统：检测到宿主的身体素质水平评价为【极差】，需要进行高强度训练，请努力！】　　“.....”　　什么极差？会不会说话？你要是有头的话，我头给你打爆！　　呃，系统好像和自己绑定在了一起，打爆它的头，等于打爆自己的头，还是算了。　　“先练吧，到时候看看这个强制训练模式是怎么一回事”　　秦羊知道，自己这次注定要完不成任务。　　……　　任务四综合体能训练任务详情页面里有资源下载按钮，将里面的东西下载下来后，秦羊获得了一整套综合体能训练的方式方法。　　什么仰卧，深蹲，俯卧撑，蛙跳，举重，折返跑，之类的，包罗万象。　　没错，这里甚至包括举重训练，各种杂七杂八的训练项目方法，都有。　　“先从俯卧撑开始吧！手累了就做深蹲...”　　没什么好退缩的，男子汉，大丈夫！一言既出驷马难追！说要改变自己就要改变自己！　　TNND!　　不对自己狠点，还叫什么男人？　　于是，近一百六十斤的秦羊，趴在客厅的地板上，哼哧哼哧，做起了俯卧撑。　　二十个俯卧撑不到，秦羊就双手酸痛，趴在了地上，累得满头大汗，舌头都伸出来了。　　........　　两个多小时很快过去　　两个多小时中，秦羊做做停停，只做了五十多个深蹲，三十来个俯卧撑，二十来次折返跑。　　仰卧起坐，只完成了一次，其它的，碰都没碰过。　　折算成积分，一百多分，再折算成秒数，只有可怜的十多秒。　　“真是要了老命！”　　浑身是汗的秦羊躺在地板上，忍不住苦笑。　　打开系统面板一看，任务四后面的计时器，还停留在1小时59分48秒的位置，跟没动过一样。　　就离谱！　　距离任务结束十二点三十分，还剩十分钟的时候，系统的声音如约而至。　　【检测到宿主无法按时完成当前训练任务，强制训练模式开启！】　　【该模式需要授权....】　　【已百分百绑定宿主，可自我授权...】　　【自我授权中...】　　【授权通过！】　　......　　“卧槽！这玩意居然还能自我授权？”　　话音未落，一阵电流窜过，近一百六十斤的秦羊，直接从地上弹了起来，趴在地上开始疯狂的做着俯卧撑。　　那速度，快的跟发了情的狗似的，都带出了残影。　　“啊啊啊！”　　多余的脂肪在疯狂燃烧，伴随着一声声惨绝人寰的惨叫，在一分钟不到的时间里，秦羊就做完了一万个俯卧撑，肌肉更是以明显的速度被锻炼了出来。　　原本停滞的任务计时器，也如流水般开始减少。　　汗水在地板上汇聚成小池塘，全身肌肤在高强度锻炼中，赤热滚烫，隐隐散发着恐怖的高温。　　可以明显的看到，秦羊的体型轮廓，好像缩小了一圈。　　原本挺出来的肉肉肚子，也在以肉眼可见的速度缩小，收缩进去。　　脂肪似乎被榨干了！　　过了一会儿　　正做着俯卧撑的秦羊惨叫着从地上再度弹起，举起客厅角落，一张十多斤重的餐桌，疯狂的做着深蹲加举重。　　一上一下的姿势，看着颇为诡异。　　强制训练模式太过恐怖，犹如开启了非人模式。　　这种模式下，秦羊会不受控制的锻炼自己，而且速度，也会加快到不可思议的地步。　　不过，秦羊意识却始终保持着清醒。　　这种清醒并非处于上帝视角，在一旁事不关己、冷漠旁观。　　而是在切切实实亲身经历这种高强度锻炼所带来的痛苦。　　而且这种痛苦，是普通锻炼时的十倍不止！　　十分钟后，秦羊完成了一万次仰卧起坐，一万次折返跑，外加其它各种训练项目，计时器这才归零，强制训练模式嘎然退出。　　秦羊跟被玩坏了一样，扑通一声摔在地上，嘴角流着涎水，双眼空洞无神。　　此刻的秦羊感觉，自己全身都冒烟了。