在来这里之前，杰诺斯早就做好觉悟了。　　同时他也预想过，想要达到夜城跟玉这种强度，势必要接受很多不为人知的艰苦训练。　　可是对于这些，杰诺斯并不在乎，甚至不如说只要能够变强，他根本不在乎训练有多么的艰苦。　　“俯卧撑一百个，仰卧起坐一百个，深蹲一百个，不管刮风下雨，每天长跑十公里。　　为了锻炼意志，不管是冬天还是夏天，都不能开空调。　　当然，为了营养均衡，每天还可以多吃一根香蕉。”　　原本拿着小本本跟笔打算记录的杰诺斯，听到玉的“变强秘诀”时，整个人当场愣在原地了。　　不过很快的他又反应过来了，这应该是玉老师说的魔鬼训练前的热身运动。　　毕竟如果是强度太高的训练的话，一般不做一些热身运动的话，是有可能对身体造成不可磨灭的创伤的。　　而一想到玉老师都已经这么强了，可还是恪守着这样的规则，杰诺斯顿时就更加佩服了。　　当他在将所谓的“热身运动”，详细的记录在小本本之上以后，紧接着又一脸认真的看着玉老师，等待着下文……　　然而一分钟的时间过去，五分钟的时间过去了，光头就这样一如既往的保持着三无的表情，甚至无聊到用手指抠鼻孔，似乎根本就没有继续说话的打算。　　看到沉默的玉，杰诺斯认为估计是刚自己的态度还不够诚恳，又或者说自己的学习态度还不够端正。　　所以此刻又连忙低头道：“玉老师，刚刚您所说的，魔鬼训练前的热身运动，我已经全部记下了。　　以后不管面对多艰苦的训练，我都不会忘记基础的，现在能够请您告诉我，真正的变强秘诀了吗？”　　看到再度朝着自己低头拜托的杰诺斯，这次懵逼的人变成光头玉自己了。　　“什么热身运动啊？刚刚我所说的那些，便是我变强的秘诀啊。”　　低头的杰诺斯听到玉的话，第一反应自然是不信的，在他看来这种仅仅相当于基础锻炼的修炼。　　要说锻炼身体或许没有问题，可要是能够锻炼到秒杀鬼级怪人，杰诺斯是绝对不相信的。　　“玉老师，我知道现在的我还不够成熟，或者说刚刚入门就想学习你那变强的传承，有些痴人说梦。　　但你可以拒绝我，但也请不要用这种玩笑一般的方式来欺骗我。”　　本来就不善言辞的光头，被杰诺斯一番话直接堵到无语。　　他明明已经说实话了，但奈何杰诺斯不相信啊。而且他坚持了两年半的“艰苦”训练，在突然杰诺斯眼中，居然成了只能锻炼身体的“热身运动”？　　“杰诺斯，玉有时或许腹黑了一点，可这一次他真的没有骗你哦。　　可以理解为我们每个人身上都存在一个『限制器』一般的东西，一旦打破自身体内限制器的话，那就能够超越自身的极限。　　至于如何打破自身体内的限制器，这一点因人而异，可玉却偏偏是那种天选之子。　　常人不断锻炼提升自身的实力，可却依旧无法打破那层壁垒。可在他那里，其仅仅是做了对于我们像是吃饭喝水一般简单的事情，可其限制器就是这么轻易的被其打破了。”