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第27章 适应更快的速度,从突破开始!

百发百中 一瓶冰可乐 2764 2024-04-20 15:55
   《创造历史!落选秀的逆袭之路!》   《秦疯狂,nba总决赛疯狂记录夜!》   《力挽狂澜,落选秀12记三分拒绝失败!》   …   第二天清早。   关于nba总决赛的报道铺天盖地。   华夏无数网友都开始在网络上疯狂讨论。   怀着对秦风这名球员的好奇,很多球迷都去人名搜索,查看与秦风相关的一切资料和新闻。   一大批忠实粉正在向秦风靠近。   然而,秦风并没有发现任何的异常。   一同与队友坐专机回到克利夫兰后,他就迫不及待的前往速贷中心的训练馆内。   如今秦风的实力大大增加,s级别的控球技术,s级别的速度爆发力,超强的三分投射能力,以及不错的弹跳爆发力。   唯一令人遗憾的是防守上的短板不是一时能提升的。   “我的劣势是防守,我只能靠快攻和突破从进攻上来弥补自己的短板。还好今天把【速度】属性提升了一大截,有了立足之地。”   s级别的控球技术加上s级别的突破速度,不要太快,一般的队员根本防不住突破,如果对手是错位的情况下,可以很好的去突破进攻!   “让身体适应更快的速度,那就从突破开始。”   空旷的场地内,秦风开始了训练,他抓着篮球,在三分线外快速启动,一个突然地背后运球变向,做出突破。   加速!三秒区内180度转身!挑篮!   还是很轻松。   “再加速。”   秦风尝试加速。   单手持球,回到三分线外,直接往左手做出小碎步,然后加速持球往右边变向,又快速右手持球穿裆往左手侧回拉,再加速突破。   嗖!   篮球脱手,飞了出去。   秦风皱了皱眉头,这次速度可是比之前快了不少,若之前是正常打球的速度,那现在就是nba首发后卫级别的速度了,作出高难度动作身体还是有些不适应。   “再来!”   秦风跑过去捡球。这次他没有采取高难度动作,而是尽可能的利用速度从简单的动作开始,持球在三分线外启动,一个体前变向,右手将篮球拍出,篮球从地面反弹,来到左手,顺势加速,从左侧突破,然后到达篮筐底下,直接拉杆上篮。   球进。   “继续增加运球难度。”   捡起篮球,回到三分线外,再一次尝试,同样的速度,逐渐增加运球难度,一次次的重复,有失败,也有成功,在这个过程中,他的意识开始和身体融合,熟悉如今的速度、爆发力、弹跳等等......   数十次,上百次的尝试之后,秦风已经可以轻松地完成加速高难度动作,但他并不满意:“节奏还是有问题,速度并没能完全发挥出来。”   秦风很兴奋,全身充满了能量!   在完成一系列的运球动作后,秦风手持球来到中圈附近,深深的吸了口气,看了眼篮圈,直接手持球加速往篮筐跑去,当跑到三秒区的一刹那,直接起跳,单手持球往篮筐里按去。   “铛!”是篮球砸筐进球的声音。   单手劈扣!   秦风双手紧握成拳,脸上的兴奋溢于言表。   “再试一个!”   秦风运着篮球来到中圈附近,深深的吸了口气,双抓住篮球,慢慢的开始助跑,然后马上达到全速,当跑进三秒区后,猛的跳了起来,脑海里回忆着扣篮动作,旋体,换手,最后狠狠的砸向篮圈。   “碰!”   球狠狠的砸在篮筐上,秦风在空中失去平衡,从空中跌下来,幸好心有有所准备,勉强的稳住了身体,双手先撑地,接着才是屁股落地。   忍着双手的酸麻和屁股的巨痛,秦风呆呆的看着依然还在晃荡发响的篮圈,我靠,真难!   再来!   经过几次的扣篮失败,秦风勉强完成换手扣篮。   虽然落地时有些狼狈,但却无关紧要。   这是一个枯燥的过程,但秦风却没有半点不耐烦,天赋很重要,努力也同样重要。   如今自己拥有着逆天篮球系统,能在球场上肆意的飞奔,哪怕再累,秦风也甘之若饴。   只有努力用汗水换来的,才会更懂得珍惜!   ......   “呼!呼!...”   在练习40分钟左右,秦风停下,大口大口的喘气,捡起地上的水,咕咚咕咚的往嘴里灌。   连续的突破训练和扣篮对体能消耗很大,衣服已经被汗水湿透,汗水顺着下巴滴落,汇成了一滩水渍。   虽然秦风拥有着nab中级别的体能,但也挡不住一直不停的耗费大量体力进行突破扣篮。   训练还未结束。   稍微平息了一会儿,秦风捡起地上的篮球,继续自己的运球突破练习。   只有不断练习才能发挥出自己最大的能力。   又过了半个小时。   安静的训练馆突然热闹了起来,詹姆斯、乐福、jr、希尔、克拉克森等队友一同过来训练了。   “嘿,秦,没想到你这么勤快。”   “你们华夏有句古话怎么说的?早起的鸟儿有虫吃。看来我们得努力了。”   秦风对着他们打了个招呼,接着训练。   “勒布朗,他可比你还努力。”乐福开玩笑的说道。   “你说的对,是该继续努力了,再不努力,就要被这些年轻人骑在头上了。”詹姆斯微笑着摇了摇头。   说完,他也开始了热身。   詹姆斯站在发球机旁,开始练习罚球。   拥有爆炸的力量,不稳定的这是他贯穿他整个职业生涯的难题。   所以他一有空闲时间,就会去练习罚球。   秦风在一旁努力的练习着防守横移。   詹姆斯偶尔看到秦风横移的不足时,会帮他指出来。   “秦,双臂伸开,目视前方!”   “秦,横移时重心再放低一点,双腿再叉开一点,这样你的防守面积会更大。”   秦风一一接受指教。   经过数十次的练习,秦风两腿有些发软。   在做完最后一组动作后,秦风几乎没有了任何力气,直接躺倒在球场上,胸口剧烈起伏。   他又一次累得大口喘气。   詹姆斯在一旁对着秦风竖起了大拇指。   在休息片刻后,所有球员集中在一起,进行了一些战术训练。   充实的训练让秦风收获了很多,同时也期待着明天在速贷中心主场的第六场比赛。
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