第二天。　　 何成君在广省队员到来前已经做完了热身活动。　　 “慢跑20分钟。”　　 “脚踝活动”　　 “膝关节活动”　　 “髋关节活动”　　 “...”　　 “这都是提升灵活性的拉伸，不仅能加快后肌伤势的恢复速度，等到痊愈，成绩还能再进一步。”　　 其实他也有过怀疑，按照这样的计划真能恢复吗？　　 因为按照省队的处理办法，受伤后需要静养三个月，期间不能进行多余的活动。　　 而他的伤更严重，至少需要休息五个月，可现在才三个月，所以他很担心，提前的运动会不会再度加重伤势。　　 可担心归担心，现在无路可走，不如按照计划先试试，看看效果如何。　　 虽然这种恢复方式从没见过，但第六感告诉他，按照计划恢复应该很有用。　　 再说，自己都快被排挤成边缘人物，陈远捞不到什么好处，没必要欺骗自己。　　 “何成君，来这么早，挺积极啊，都热完身啦？”作为队长，陈远提前五分钟来到操场，发现何成君在拉伸，走过去问道。　　 “没有，想睡睡不着，每天失眠，快一个月了。”看到陈远过来，何成君主动摘下墨镜，苦笑道。　　 “嗯…”陈远点点头。　　 他还挺理解的，这个年代的运动员，总是有不小的压力。　　 何成君长期处于这样的情绪下，或多或少会出现心理问题。　　 这些现象其实是华夏田径模仿苏式训练遗留的“历史弊端”。　　 所以国外已经出现“运动心理学”等专业，去解决运动员的心理问题，未来还会出现专业的心理训练，但国内，还未见雏形。　　 陈远感觉身上的担子更重了...　　 “何成君，你这是心理负担太大了，我建议你找个时间，放两天假，好好享受下除了训练外的事情。”陈远笑着道：　　 “你还有提升，别提前把自己压垮了。”　　 “我...我还有提升？”何成君满脸不可置信，只希望伤势能好转就阿弥陀佛了。　　 “对啊，跟着计划走，才知道有没有。”　　 “嗯！”何成君重重的点头。　　 ...　　 处理完何成君的事情，陈远开始纠正其他人的技术。　　 广省队的人技术环节都比较好，只需要纠正下细节，但是王晓虎和程文凯两个外省运动员，就有点头大了...　　 “王晓虎，你的腿抬平，曹了，你没吃早饭吗？”　　 “程文凯，哎呀，你这是什么动作，手臂外摆少一点。”　　 陈远纠正了一上午，多少有点心累。　　 现在各个省队的技术多少有点落后，王晓虎还好，小问题不断，大问题没有。　　 所以陈远让他找找“六秒定律”的感觉。　　 程文凯的问题就大了，预计这三个月训练，大半时间都要纠正技术。　　 陈远做这些，是因为他知道，一个人的力量非常渺小，想要改变整个华夏田径，难度无异于登天。　　 但若加上身边这群人，便多了几分可能性。　　 ...　　 这才刚到4月份，广省气温已经很高了，所以黄强将王晓虎下午的训练场地更改到当地的室内体育馆。　　 他还特意邀请自己的老师李勤到现场来“开个小灶”。　　 “嗯，挺好的，王晓虎好几个细节都做得很好，看得出来，你这个教练在这方面费心了。”李勤满意地说道，　　 “在北津队待那么久，进步不小，不错。”　　 得到恩师的表扬，黄强心里和吃了蜜一样。　　 但同时也有些疑惑，李勤口中的细节在哪啊，自己怎么不清楚王晓虎改过？　　 难道晓虎在广省真有一个厉害的朋友？既然如此，有机会一定要认识认识。　　 “哪里哪里，这都是我作为一个私教应该做的事情。”黄强谦虚地说道，但内心还是有点心虚。　　 “想不到你小子还挺厉害的，以前上学时总觉得你不懂变通，如今一看，倒是我的目光短浅了，哈哈哈。”　　 李勤是由衷为黄强感到高兴，哪个老师不希望徒弟能青出于蓝呢？　　 两人聊天的时候，王晓虎已经到了下一个训练项目。　　 三组三百米，这是他为了巩固上午的成果特意加的。　　 “六秒左右，当自己速度达到最快再抬头，可以极大增强后程保持速度能力，形成一股二次爆发的力量。”　　 上道前，王晓虎不停念叨六秒定律注意事项。　　 “跑！”　　 王晓虎冲了出去。　　 一步，两步，三步。　　 前四步很顺利。　　 二十米，四十米，六十米。　　 王晓虎估算着距离，缓慢抬头。　　 “就是现在！”　　 完全抬头的一瞬间，他感觉原本疲劳的肌肉似乎重新充满了活力。　　 “成了！”　　 在这一刻，王晓虎内心狂喜，他抓住了陈远说的感觉！　　 场边的李勤看到这一幕，眼珠子都要掉到地上了，就连他一介教授都忍不住爆粗口表达自己的惊讶：　　 “卧槽？”　　 “这不是《六秒定律》吗？”　　 “黄强怎么知道？”