南悦市，体育路光明球场，一群男生正在篮球场上拼杀着。　　 “哐啷！”　　 “tmd，太牛了，都扣篮了叫我们怎么打？”　　 “是啊，这家伙是谁，怎么到这里来打球？”　　 “我叫陈云锦，到这里来是想向光明街球王挑战的，可是我一直等了两个礼拜都见不到他。”　　 “就你这样的还想向光明街球王挑战？”　　 “怎么，你们不是打不过我么？”　　 “是，我们是打不过你，不过我们也跟光明街球王金毛雷打过，他那水平简直就是外星人，你跟他打五个球的，他可以让你四个球！”　　 “真的么？金毛雷真的有这么厉害？”　　 “废话，整个市区的各大球场都被他扫遍了，他突然消失，说不定是把触手伸到广州去了呢！”　　 “那，你们知道这个金毛雷到底是何方神圣吗？为什么以前没见过他，又突然冒出来，现在又突然不见了呢？”　　 “shit！这都不知道，这叫高手风范知道不！”　　 ……　　 ※※※　　 闹钟的声音响起，张进被惊醒过来，轻轻撑着坐起，舒展着身体，感觉还不错，看来晚上睡得挺好。看了下时间，六点半，距离校队的集训还有两个小时，先到楼下练一会再说。　　 外面的天色只是蒙蒙亮而已，张进心中暗笑：这样更好，没有人打扰，训练可以更流畅的完成。魔术手很久都没有发出梦中的声音了，难道真的有一天他会魂飞魄散么？　　 还记得他第一次给我训练的时候，我认为他简直就是一个魔鬼……　　 每天晚上的饭后，张进只能小憩一个小时，紧接着他家楼下的篮球场总是灯火通明。张进不知道这些挂在别墅楼外壁的灯是什么灯，但那光亮跟比赛场中的挂灯的亮度相差无几，那时候，即便是管理处让张进要交电费，他也会毫无怨言的在那里苦练的。　　 连续多天的加练，而且每天的训练量都很大，张进觉得自己的身体快要达到极限了，白天上课的时候一点精神也没有，晚上训练结束之后，就有一种恐惧感袭上心头。就连晚上做梦的时候，他也会被这魔鬼般的训练恐惧惊醒。　　 可是魔术手约翰逊却并不这样认为，下午放学后在校队的训练连同晚上的加强训练中其实也只有晚上他要求张进所做的那些才算是有些强度，要想成功，不先付出一些汗水那无异于是痴人说梦。即便是得到好运气，一时得势，也不可能长久下去。那样的成功，算得上是真正的成功么？　　 张进知道魔术手的威名，作为过来人他这样做必定有他的道理，也不敢多言，只是埋头苦练。因为，魔术手说，要做出他那些传球，在最高强度的对抗中仍旧保持清醒的头脑，没有这些体能储备和基础训练是无法保证的。　　 幸好，美国人还是比较注重人权，魔术手不时的会给张进一两个休息日。　　 毕竟他也知道张进还年轻，没有必要急在一时，拔苗助长。　　 这天，又是一个让张进身心俱疲的加练之夜。　　 校队基本技术的训练在正常训练课完成，夜间的加训似乎只集中在上下肢力量和身体协调性。魔术手说，这对刚刚加入校队，在激烈的身体对抗上经验尚浅的张进是尤为重要的。　　 “加速加速！”魔术手的声音回荡在张进耳际。　　 张进拼命地来回折返跑，他已经不知道这是第多少个来回，因为他已经数到几乎崩溃了，约翰逊说了，他不喊停就不能结束。　　 “要用全力！明白么？你要把每一次折返跑都当做最后一次！很好！停！活动一下双腿，对，自己用手拍一拍。”　　 拍完了休息一分钟，约翰逊的声音又响起：“再来一组高抬腿跑，也算是休息吧！”　　 张进将双手的手肘摆在腰间，手掌的掌心放平向下，尽力地抬高大腿，让膝盖碰到自己的手掌。　　 “腿抬高！上体保持正直，速度要快，再快点，再快！”约翰逊那催命般的声音不停地催促着。　　 张进也不知道时间过去多久，反正没有命令他是不能停下来，简直比军训还要苦、还要累。而且他没有办法偷懒，约翰逊时时刻刻都会像鬼一样盯着他。　　 “好！够了！继续，沿着场地边缘开始蛙跳！”　　 张进双手背后，围着篮球场开始蛙跳，还真像是一只青蛙在跳。　　 “不要停！动作要连贯！尽力向高跳，小腿先发力！注意是小腿！”　　 “嗨，老兄，下午我在校队训练的时候都练了不知道多少次蛙跳了，还练啊？听说这个练太多对膝盖不好！”张进抗议着，可是约翰逊没有喊停，他也不敢放松，只能咬牙坚持着。　　 不知道跳了多少圈，张进觉得小腿开颤抖，大腿也疼得像是要被撕裂一般，一点力气也使不出来了。身体也沉得像灌了铅，每一次发力跳起都好像深陷泥潭无法自拔一般，他知道自己怕是无法坚持下去了，最后，下意识地闭上眼，结果脚下一软，整个人摔倒在地上。　　 “你怎么搞的，就这样就不行了，好了好了，休息一会儿吧！”　　 张进无力的躺在地上，过了片刻，那可恶的声音又响起：“怎么样，没摔伤吧！”　　 “没有，就是，没力气……”　　 “没伤到就起来啊，继续跳，还差两圈。”　　 “还有？不练了，再练我的肌肉就会受伤了！”　　 “不可能！这种量就受伤，那以后你还怎么提高了？我有分寸，继续！”张进实在是没有想到这家伙居然会完全变成了一个魔鬼，自己只不过想学他那精妙到绝的传球而已，居然被他这样耍！　　 “大叔，你是黑人，我是黄种人，咱们的肌肉结构不一样！还有，你接受专业训练的时候已经是个成年人了吧，我还是个未成年人，还没过17岁生日呢……”　　 “闭嘴！你给我起来！你不是要去nba么？这点训练量不过是一个职业球员最基本的，这都挺不过来，不要痴心妄想什么nba了！就你现在的水平，连高中联赛的mvp都拿不到！你凭什么去nba！你要时刻记住，你的对手不是别人，而是你自己！你听懂了没有？不要找借口，我知道像你这种年纪的球员是什么样的训练量！美国人肯定还没有中国人那么严格，别以为我什么都不知道！”　　 “明白了！”张进被他的话激怒了，霍的从地上爬起来，继续蛙跳。　　 “注意上体保持正直！那样身形才会紧绷，腿部肌肉才能得到真正的锻炼！跳高一些！再高一些！”　　 张进一声不吭，只是埋下头继续练习，他知道，能够去nba的人个个天赋过人，自己本来就只是个纯粹的三分射手，根本不值一提。没有超人的训练量，就没有超人的能力，也不会有超人的成就。区区训练面前就叫苦不迭，以后怎么可能在比赛上坚持到最后一刻呢？要知道，一个加时没有决出胜负，就会有第二个甚至第三个。到时候，谁多一分体力，就会多一分胜算。　　 张进感觉时间流动的好慢好慢。在这种训练中，张进不需要知道时间，只能听约翰逊的命令，他说停才能停。这种感觉，有点像被人蒙住双眼，塞住双耳扔进了一间黑暗的房子里，没有任何听觉和视觉，比死还要难受。　　 直到那一天，张进跟队友们登上最高领奖台，并且第二次上台领取mvp奖杯的时候，他才知道，自己以前付出的那些，实在是算不得什么。　　 太值得了！　　 【推荐篮球类新书《篮球名利场》，大家支持低迷的竞技类吧。】