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第106章

篮球:开局1.70米 于枫夏晓然 2509 2024-07-10 03:40
   “什么都不用说,冷姐姐已经告诉我了,上车,回家!”   一夜无话,夏晓然很贴心的帮助于枫洗漱,但是没有过多的询问下午的事,也没有过多的询问于枫为何会在看到王胖子时那样生气。   返回篮球馆中,于枫累了一天,再加上对王胖子的心结已除,很快便甜甜的进入梦乡。   而夏晓然则是用自己的温柔,化作一池春水,坐在床边守护了于枫一晚上。   一场球,赚了250万,不好听但是好花啊。   于枫给了母亲150万,将旁边的商铺也一同购买,这次事件也让于枫认识到了商业的重要性。   这样的一个小插曲自然是不会耽误于枫的训练,随后的一周又开始在系统的带领下,开始了苦训,主要训练项目为强投三分。   “怎么,宿主要不要考虑一下拳击或者防身术啊,本系统也可以提供套餐的啊,看你打个人那么菜,以后别说是跟我混的啊。”   001对着于枫吐槽道。   于枫翻翻白眼,面对001的吐槽,表示无奈。   训练开始,与之前训练空位三分球时一样,也是按照标准姿势投出200个三分球,不过加了一条是在不被盖帽的情况下。   一个与于枫同等身高的虚拟人像,出现在了于枫的面前模拟防守,按001的话说,从最低难度开始进行训练。   于枫抱球,面对虚拟人像,略做思考,打算使用自己最擅长的突破后撤步三分。   向右猛突一步,虚拟人像跟上,身体与虚拟人像轻轻一碰,于枫迅速后移,一个干净利落的后撤步形成,突破动作,于枫比较熟练。   撤回到三分线外,迅速的瞄一眼篮筐,手势摆正,起跳投篮。   “啪”的一下,篮球在空中被扇飞出去,虚拟人像面无表情的跳到了于枫的面前。   训练数据一栏,显示还是0/200,很明显这一球被盖帽不作数。   “001,你又不讲武德,不是说好的从最低级开始训练的么,怎么一上来就来一个大帽。”   于枫委屈的站在原地,不满的开口道。   “这就是最低级的啊。”   “宿主要多从自身找问题,你这后撤步动作是做出来了,但是位置,角度,时机等都要差一些,当然了,除了后撤步,你还可以选择其他技术。”   “不过,最重要的是,你难道没有发现你最近胖了很多么,改善了体质,饭量大幅度增加,却不控制饮食,好在还有锻炼,不然只会更胖。”   001抬起头看了于枫一眼缓缓开口道。   听到001的话,于枫默默的看了看自己的小肚子,改善了体质后,吸收变得太好了。   “那饮食摄入方案是不是免费提供的呢?”于枫试探性问道。   “当然不是,根据宿主目前身体状况,提供一份价值10万元饮食计划安排,以后宿主随时可以花钱进行更新。”   001无情打断于枫幻想说道。   “好吧,那就购买一份吧,看看都有什么。”   毕竟,现在手中还有100多万呢,10万对于枫来说小事一桩。   随后,于枫见识到了系统为自己设计的食谱介绍。   总体上采取少量多餐的模式,减少碳水化合物和糖类的摄入,保持对蛋白质和水果的摄入。   一天改为四顿饭,吃的食物列举几样大概有煎蛋卷,酸奶,鸡胸肉,全麦面包等,在高强度训练之后可以选择喝一些蛋白粉或者蛋白质奶昔。   “这样一来,怎么感觉我要告别好多中餐了啊。”   于枫浏览着食谱,提出了自己的疑问。   “那么办法,本系统采用大数据归纳总结,提供数据最多的自然是国外运动员的饮食,所以就只能这样了。”   001不厌其烦解释道。   “好吧,那么就这样吧,早知道昨晚多吃一点儿了,小龙虾,酱肘子,鱼香肉丝。。。”   于枫在小声嘀咕中又继续开始了强投三分球的训练中来。   这一次,001贴心的派出与于枫身材一模一样的虚拟人像率先做一遍动作,然后让于枫再来。   可是,看的那么简单,做起来就不是那么一回事儿了,不出意外于枫又一次被帽到。   “注意观察,后撤步选取的位置要根据防守人来判定,还有角度问题。”   于枫再来一次,虚拟人像指尖碰到。   “突破一次不成之后,可以撤回来之后选择重新突破的后撤步三分球。”   再来一次,于枫不断重复着这一个工作,不厌其烦。   “突那一下,是为了让自己的身体与防守人间隔出来一段距离,减少干扰,所以要有效,不要想着做太多动作。”   同时,每一次的不成功都伴随着001在系统中的指正与指导。   15分钟左右,于枫终于在不被封盖的情况下,甩开虚拟人像,投出一个三分球,尽管没有进球。   训练面板之上,数字终于发生变动,1/200。   “不错,宿主有进步,当然了,强投三分除了这一招外还有很多。”   “比方说,还有更远的距离,或者出手更快更突然,这些都会慢慢教给你的。”   001也会对着于枫给出一些鼓励。   一直练到晚上10点钟,于枫今天的强投三分任务才终于完成。   早已经饿了的于枫,又按照系统给制定的食谱,订了一些外卖。   一周的时间很快过去,功夫不负有心人,于枫的强投三分球等级提升到了c-级别,获得10万元,同时整个人的身体开始向着更加精壮的方向所发展。   “宿主:于枫;1.83米,年龄:19;位置:双能卫;   空位三分球:b+;罚篮:a-,运球:b+;突破:b+两分球:b+;防守:b-,无球跑动:b,上篮:c+,强投三分:c-,综合篮球实力:d+。现金:1232000元。”   明天便是新年了,于枫也打算返回家中休息几天,好好的过个年再继续训练。
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