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第59章

巴萨球王 免费阅读 1423 2024-07-10 03:39
   安东尼奥·平图斯?   叶锋迅速的搜寻着记忆。   眼神不由得一亮!!   这不是前世皇马欧冠三连的最佳幕后功臣吗?   一位训练方式堪称魔鬼的光头训练师!   他的体能特训,让无数巨星都叫苦不迭!   本泽马第一次参加平图斯的训练。   仅仅25分钟就狂吐不止,被迫提前退出!   但也正是靠着他的魔鬼特训。   前世的很多比赛中。   一群年近四十的皇马老将,在九十分钟后依然能爆发出惊人的体力!   在对手体能严重下滑之后,一波流带走比赛!   “平图斯还没有被皇马挖走?”   事实上,平图斯与皇马结缘的时间在三年后!   一个月前,他与意乙球队巴勒莫的合约到期以后,就一直赋闲在家了!   叶锋不由得一笑。   自己这是把未来皇马的绝对核心给截胡了啊!   “你的身材看上去不错!肌肉也很紧实!”   平图斯捏了捏叶锋的肱三头肌,赞许地点点头。   但上下打量了一下叶锋,却又摇了摇头:“但是还可以继续增重!你看上去偏瘦!按照你的身高...你的理想体重,应该在85千克左右!”   叶锋点了点头:“我最近有在增重!但我最想锻炼的,是射门力量和弹跳!”   他的头球一直不算强项!   而弹跳是很影响头球水准的能力!   至于射门力量   是他提高巴蒂远射模板所必须提高的属性!   平图斯微微颔首:   “弹跳力,主要依靠小腿后的腓肠肌!我有一套专门训练腓肠肌的方法!”   “至于你所说的射门力量,与腿部的多块肌肉有关!我会为你制定一套特训计划!”   话音落下,平图斯微微一笑:“但在此之前,你必须先经历体能训练!”   叶锋脸色一垮。   心头下意识的哀嚎了一声...   看来,他逃不过平图斯的魔鬼体能训练了!   前世的记忆里,被平图斯特训过的‘小魔兽’卢卡库曾爆料过。   平图斯每天的“日常”,是要求球员在高强度的无球体能训练后,再进行带球跑动一万米!   简直变态!   .......   接下来的很长一段时间里。   每天清晨,平图斯都会伴随着日出。   携带着特训计划准时来到别墅门口!   而他与生俱来的严苛和那些极其前卫的训练设备,也成了叶锋这段时间痛苦的回忆!   但收获也是显而易见的。   这段时间下来。   叶锋的整体肌肉线条较之以往有了极大的改善。   脱衣后,肌肉宛如雕塑一般立体!   而平图斯的专业性,不但让叶锋在短短一个星期的时间就成功增重了五公斤。   还极大程度上训练了他的腓肠肌肌肉群!   大幅度的增加了弹跳力的延展!   当然,在平图斯的叮嘱下。   叶锋的训后恢复也做得很及时。   腓肠肌的下方,就是比目鱼肌!   高强度的训练,容易让比目鱼肌产生撕裂性的疼痛!
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