第1220章 保密</p>　　韩冰雪在做完了准备运动之后，倒也没有冒进，而是循序渐进，凌空跳了起来，面向滑行方向，起跳然后落下时背向滑行方向，是所谓的一周半跳，一般用A表示。请大家搜索看最全！更新最快的小说身体在空转一周半是1A，转两周半是2A，三周半是3A。她跳出1A后然后连续接了一周半跳。她的动作完成得很漂亮也很轻松，这是几种花样滑冰跳跃，难度最高的。当然，只跳一周半的话算不得什么。</p>　　但秦放歌和其他姑娘都看得目不转睛，因为真的非常美，她的动作也特专业，连脸的表情都是那种洋溢着自信的灿烂笑容。</p>　　而韩冰雪在适应之后，很快加大难度，连续跳出了两个两周半跳。秦放歌和左书琴她们视力都不差，数得很清楚。更难能可贵的是，韩冰雪这两周半跳，轴心都在一条线，身体也舒展得特别自然。</p>　　看得赏心悦目的秦放歌当即夸奖了出来，但韩冰雪却并没有挺下来的意思，教练罗雨也给她鼓励的眼神。她在稍事调息片刻后，又成功跳出了3A三周半跳来，不过这会没接着继续跳，而是停了下来。</p>　　“小雪好厉害！”秦放歌一边鼓掌一边笑着夸奖道，他人精来着，自然看得出来她尽力而为了，他对花样滑冰的规则什么虽然不是特别明白，但也知道，韩冰雪这样的跳法是特别困难的那种。</p>　　陈天虹左书琴她们也都跟着叫好，她们也都同样有虽然不明白，但总感觉非常厉害的样子！</p>　　“还好啦！三周半跳可算我的秘密武器！”韩冰雪嘻嘻笑笑道。</p>　　“小雪现在跳最高难度的3A，在世界所有女单都算是高水平的，尤其她在冰的时候控制得非常好，还可以接2T，也是后外点冰跳。”罗雨教练这会也帮着解释下，虽有些对牛弹琴的嫌疑，她当普及花样滑冰常识好了。</p>　　韩冰雪倒是谦虚，还认真的说，“现在花样滑冰的技术进步太快了，竞争也特别激烈，到我成年的时候，女单3A肯定已经普及。听说俄罗斯那边的女单都可有4T的，真不知道她们是怎么练出来的……”</p>　　罗雨点头确认了这个消息，也说，“除了练习别无他法，但其的诀窍肯定是有的，只是人家不会傻到公布出来。别说4T，3A的练习方法大家都知道，可真正能练出来的女单选手又有多少呢！”</p>　　秦放歌也挺八卦的，打听其的更多细节，罗雨和韩冰雪当给他们普及花滑的常识，当然，很多也是她们的独家内幕消息。现在花滑国家队，实力最强的双人滑，其次是男单，女单最弱，冰舞的话不用提水平差得更多。</p>　　如她们所言的那样，现在花样滑冰的女单，节目安排都必须有三周跳，但还是有很多不能完成三周跳难度最高的3A，包括现在国成年组的女单选手，最高世界排名在十名之外。</p>　　这也让秦放歌和陈天虹她们对韩冰雪越发另眼相看，她小小年纪，完成了所有难度的三周跳，只是如她所言，这是她的秘密武器，也是刚练出来的，还没有排到节目去。</p>　　罗雨教练也透露道，“正式赛的时候，大家都会较保守点，争取不失误，高难度失误的话，得分反而会更低。但练习的话，只要有进取心的人，都在练。其实我也有些担心，小雪如果早生几年的话，现在可能已经代表我们国家，拿到花样滑冰世界冠军了。但随着时代的变更，技术的进步，她的对手并不是现在这些成年女单运动员，而是和她同年的。不管是俄罗斯还是北美欧洲，日本韩国，女单选手的储备和实力都是相当雄厚的，尤其是俄罗斯的天才女单一个接一个，技术也是越来越好！小雪也只有更加努力练习才行！”</p>　　秦放歌嘴巴倒是会说，“我们都看好小雪，有压力其实也是好事，可以化压力为动力，对自己要有绝对的信心！”</p>　　韩冰雪郑重点头道，“有了哥哥的音乐和鼓励，我更动力十足，一定要打败她们，拿到世界冠军！”</p>　　秦放歌也讲他差点也去搞体育当专业运动员的，还自黑的笑着说，“我走外面街，大家看我的样子问我是不是运动员来着……”</p>　　韩冰雪遗憾的说，“哥哥要是能兼运动员好了！”</p>　　“不是还有小雪这样的专业运动员为国争光吗？”秦放歌微笑着道，“我当观众，为你们鼓劲加油挺好的。”</p>　　也有好事的如陈天虹黄静王紫梓这类人，蛊惑秦放歌也试着跳跳看，还说相信以他超强的身体素质，不说跳3A，2A绝对可以的。</p>　　“我们大家可是非常想看看你帅气的样子哦！你们说是不是啊！”陈天虹还对他使用魅惑术。</p>　　其他女生都笑着起哄，唯独秦放歌不干，“你们干嘛不跳？小雪这么小年纪都能做到的，你们好意思吗？”</p>　　可惜其他女生才不当，王紫梓抢着辩解道，“术业有专攻，小雪是世界级的运动员，我们的专业可是音乐，也没有你那么好的身体素质！这里也没外人，秦顾问你别害羞嘛！”</p>　　黄静也嘻嘻乐道，“是，反弹琵琶你都跳过的，真没什么大不了的。”</p>　　陈天虹则是去游说韩冰雪和罗雨教练，让她们教教秦放歌怎么跳，有哪些注意要点之类的，让他也现场尝试一下。他是学武的，身体素质也超强，至于到底有多变态，在场的所有人，她跟韩薇两人是体会最深刻的。</p>　　韩冰雪和罗雨乐得答应，女生们还打听现在男单跳跃的难到了什么程度，没办法，对外行人来说，她们对花样滑冰最直接的是跳跃周数了。</p>　　“现在花滑男单运动员都开始在挑战四周跳，最高难度的4A好像还没人在正式赛节目跳出来，据我所知，练习的时候倒是有的。不过想要编排到节目去，是需要做相当多权衡才行的。”罗雨解释道，但也没忘强调，“花样滑冰也不仅仅是跳跃，其他方面的分数也是特别重要的，旋转，滑行，动作完成度，音乐表现力等等。不过跳跃最能吸引大家的眼球，最关注的是跳跃，这倒也无可厚非！”</p>　　如她所言，花样滑冰是个综合的艺术，滑行、编排、跳跃、体能、心理、旋转、表演等各方面都必须做到位，才有可能取得高分。</p>　　而韩冰雪这个小姑娘对教秦放歌跳跃这事也是格外心，把她练习得到各种秘诀和心得都告诉了他。也讲在陆跳的话，其实冰更容易，因为不会像冰那么容易摔倒，一旦摔倒的话，很容易受伤，心总是会有些但心的。而像秦放歌这样强身体素质的，爆发力和跳跃能力都是特别强的，韩冰雪觉得他在陆应该是能跳到三周的。而想要跳好的话，“除了起跳时候的发力点要准确外，关键还是看在空的转体处理，滞空越久，相对越容易，姿势显得格外重要，这期间，也必须借用倒腰部的力量，身体的灵活和控制都缺一不可。”</p>　　罗雨这个教练则更专业，她的办法其实更直接，也是用来测试秦放歌是否有跳跃的天赋。先测试他原地摸高，再测无助跑起跳摸高，两者相减，如果有36厘米以的话，有完成2A的可能。她也说了，“其实最重要是跳跃，旋转和步伐，天赋没那么重要，只要肯花时间，都是可以练出来的。不过这些都是需要循序渐进来的，别看小雪跳得很轻松，没从小接受专业训练，并经常练习的话，很容易弄伤自己，这个责任我们可是承担不起的。”</p>　　罗雨说的都是实情，运动员训练能完成的难度大于赛呈现的难度，而这当，男单的跳跃难度明显、必然地高于女单。这当有体力、节目安排、熟练程度、成功率等等因素的综合作用。</p>　　花样滑冰并不光光只是跳跃，也不只是嘴说说而已，尽管观众都特别喜欢跳跃，也热衷讨论，突破四周跳之后，又开始幻想挑战人类极限，完成五周跳的可能。罗雨对秦放歌不是特别了解，也完全没想过他是否真的能超越人类极限，完成五周跳这样的可能，在现在看来，完成四周跳是世界最高的水准。</p>　　拿另外一个时空活生生的事情来举例也是非常合适的，女单花滑名将浅田真央在训练成过4S（萨霍夫四周），在赛，浅田会跳3A（阿克谢尔三周），我国选手焦云雅也会跳3A。从未来的发展趋势说，女单即使普遍提升技术难度，也很难走向四周，毕竟三周半都是凤毛麟角。而男单赛，普鲁申科会跳433（四周接三周接三周），我国现役选手金博洋是目前世界最高难度的保持者，他成功地跳出了4Lz3T（勾手四周接后外点冰三周，勾手跳是三周跳难度最大的一种，分值仅次于阿克谢尔跳，而阿克谢尔是三周半），当前男单最普遍的4T，在金博洋（天天）的训练也曾出现“过周”这一情况。目前为止，他拥有世界最顶级的难度设计。</p>　　但他的“过周”不等于有跳五周的可能，在空多转体一周，需要的力量、转速都和四周跳有巨大的不同。以分值最低、难度相对小的后外点冰跳为例，所有花样滑冰的小选手，基本都是以这个跳起步的，不到十岁的小选手，很多可以跳3T，但是能跳出4T的女选手还没听过先例，能跳出4T的男选手不少，这个动作一出，国男单而言，如果他除此以外五种三周全，有三周半或者三周半较稳定，可以通过冠军赛进入国家队了。这是因为四周跳需要起三周需要加倍的力量，五周四周也是一样的。另外，要想成五周，除了力量以外，还必须有足够的滞空时间、转体速度，这对运动员的先天条件提出了要求。</p>　　金博洋的体型偏瘦，但是不缺力量，这是他四周跳闻名的先天基础，身体瘦、轻意味着转速可以更占优势，这也是他出了勾手四周而大家都不去效仿的原因之一，但是以他的基础，目前看来不会成五周跳，因为即使四周过周，以天天的身体素质、转体速度，也不可能过周360度。短期内没有一个编舞、教练员、运动员会这样安排。因为在节目排五周跳，意味着这个跳跃将占据选手大部分的精力和体力，直接影响后边步法、跳跃、旋转等等的发挥，直接影响PCS分数，不合算。此外，四周跳对运动员脚踝等有很大的伤害，五周更加不可预知了，但凡理性一点点的运动员、教练员都不会拿自己的职业生涯开玩笑。</p>　　女生们也都很好，貌似她们也都不知道，秦放歌这个人形外挂的身体极限究竟在什么地方，这个也得看他自己是否愿意展示出来给大家看。</p>　　而罗雨教练所提出的，跳高这个倒是挺好办的，感觉他的弹跳能力非常不错的样子，虽然没有看到他打篮球飞身灌篮的样子。</p>　　陈天虹黄静几个更是不遗余力的怂恿秦放歌跳跳看，反正也没什么损失。</p>　　“真要跳吗？”秦放歌问。</p>　　“当然！”</p>　　“别害羞啦！”</p>　　“可是我怕吓到你们！”秦放歌的脸皮也真是够厚的。</p>　　“我们不怕！”他这样一说，其他人顿时更来劲了。</p>　　“我怕啊，万一国家田径队的找门来怎么办！”秦放歌嘴巴还挺贫的，“拒绝起来也挺麻烦的，你们先答应我，不能对其他人讲。”</p>　　“真的假的啊！”王紫梓嘻嘻笑。</p>　　“要不要这么夸张！”滕舒婷她们也都挺疑惑的。</p>　　韩冰雪也表示不会对外讲的，“我肯定替哥哥保守秘密，你放心跳好了！罗教练也是一样，对吧！”</p>　　罗雨也点头，她们如此表态，其他女生更不用说了，她们觉得秦放歌身的秘密已经够多的了，也不在乎多这一点。像当初，他去打羽毛球的时候，不也有教练想要挖墙脚吗？可他的志向真不在搞体育，要不然，音乐界可是损失大了去！</p>　　/html/book/21/21968/