黄成把陈升带到中年男子面前便离开了，剩下的时间留给教练安排。　　 陈升礼貌地说道：　　 “教练好，我是陈升！”　　 “陈升是吧，俺叫张志行，白叔和俺交代过了。　　 你是想随便锻炼玩玩，还是有什么别的想法嘞？比如系统学学拳脚功夫？”　　 中年男子试探道。　　 “额，我想快速增肌，我看刚才黄经理就挺酷，就是头有点尖尖的。”　　 听到陈升的回答，张志行下意识撇了撇嘴：　　 “行吧，俺教你几个动作，快速增肌谈不上，你跟俺来。”　　 进到健身馆里，张志行带陈升热身，然后上机器训练。　　 张志行亲自师范，教了陈升几个动作，细细说明动作的要点。　　 看陈升开始练习，他就悄悄躲到一旁去了。　　 陈升没有理会，而是注视着仅他可见的任务光幕。　　 在那上面，有些有趣的变化。　　 另一边，借故躲开的张志行找了个陈升看不到的门后，立刻拨通电话。　　 “师父，这小子根本没有修炼的想法，靠嫩姨，俺这高手他看不出，居然羡慕那种药王身材？”　　 扭头看了眼动作愈发标准，沉浸在自主训练之中的陈升，张志行狠狠吐槽道：　　 “不过这小子动作怪标准来，耐力也比一般人好，还真是个好苗子，俺寻思这小子增了肌弄啥嘞？方便出去泡妞？那小准咋办？”　　 “没事的志行，小阿升不想修行不用硬劝他。　　 能好好过完这一生，已经是奢求了。”　　 电话另一头传来白叔和蔼的声音，劝慰着张志行。　　 “志行你知道的，最近上面有动作，武道修行在一两个月内就会全面推广开，到时候谁都得顺从大势。”　　 “小阿升实在不愿意，小准也能保护好这孩子。倒是志行你，在健身馆待不下去随时可以回来，请你吃好东西。”　　 “好嘞师父，有您这句话俺就放心嘞！”　　 听到白叔的话，张志行满面春风。　　 约莫午饭时间，张志行快步走来。　　 看到教练走来，陈升很懂事地停下动作，站起身。　　 张志行见状点点头，客气道：　　 “那啥，小陈快歇歇，别累坏了，这样。俺家里还有事，今天先走嘞，介是俺电话，你记下。”　　 “谢谢教练关心，我现在不饿，待会再吃。”　　 陈升掏出手机存下号码。　　 “行，那你自己看着办，有事随时打给俺，24小时不关机，时刻畅通！”　　 虽然明显感觉到，张教练没刚见面时上心。　　 但陈升毫不在意，他很清楚自己的目标。　　 完成任务，强化肉身，得到奖励，在末日中幸存。　　 至于其他的人和事，统统靠边。　　 “一二三四……”　　 “二二三四……”　　 一组又一组动作，直至肝到力竭。　　 力竭后，陈升回到至尊vip专属的休息室稍作休息。　　 大口吃着营养均衡的特制餐饮，享受着短暂的放纵。　　 吃饱喝足后，他没忘记戴上辅助呼吸装置，吸收能级能量。　　 破天荒吸收了6团能级能量，肌肉才传来“饱腹感”，陈升心中一喜。　　 训练肌肉果然有效果！　　 他分开施展固定动作，让血肉缓缓吸收融入这些神秘能量因子。　　 有星辰基础练法的帮助，陈升体能恢复的很快，很快便能进行下一组动作。　　 重回器械上，陈升不断做功，每个动作尽量做标准，直至力竭。　　 然后默默用呼吸法配合固定动作恢复体力，再继续训练，力竭后又运转星辰基础练法，如此循环往复。　　 或许是因为呼吸法在持续补充能级能量，训练又在潜移默化中消耗能量强化肉身。　　 种种正向循环下，陈升上瘾一般，根本停不下来。　　 这种毅力和耐力，不仅让健身馆中的同好诧异，就连从来不关心健身区域发生什么的黄经理。也伸着头看陈升。　　 “白总介绍这小子看起来弱不禁风，实际上如此牛掰？”　　 “果然白总介绍过来的人，没一个能小觑啊，之前和白总同姓的那美女也是这样！”　　 “得以后对这小子再客气点！”　　 另一边，一个头戴耳机的大肌霸恰好路过，就走不动路，看了陈升老半天。　　 发现他这么持久，大肌霸人都痴了，急忙走上前道：　　 “哦唷我的honey，你这怎么练的？你也用了九龙大套餐嘛？要不加个联系方式，晚上去我家训练？”　　 “额……还是算了吧。”　　 碰到这种变态猛男要联系方式，饶是陈升再社牛也只能尬笑，他赶紧离开原地，换了个器材。　　 不远处两位身材姣好的美女正在一起训练蜜桃臀。　　 其中一个身着瑜伽服的马尾美女有点混血感觉，正在用坐姿腿屈伸器做大负重的臀推；另一个粉色短发妹子衣着十分大胆，扭动着身躯进行坐姿髋外展，手中手机不停变换角度。　　 巧的是，她们面朝的方向正对着陈升新换的器械。　　 短发妹子察觉陈升的与众不同，放下手机，用那双水汪汪的桃花眼盯着陈升，饶有兴趣。　　 她见陈升没反应，索性停止训练，躬身来到马尾美女的身边，对着陈升展示自己身前的完美曲线。　　 同时，她在马尾美女耳边悄声道：　　 “莲，这小子虽然上的负重不大，但是能一直用这么标准的动作做下去，有些不一般啊，这么持久吗？而且，他好帅啊！”　　 名为莲的马尾女子急忙侧过头，不去看陈升，语重心长地提醒道：　　 “别看他，练自己的！我最近经常在网上刷到那种扮猪吃老虎的复古短视频，好像现在流行装瘦子，装老年人在健身馆大负重训练，然后拍路人美女如何震惊的画面。”　　 “所以你千万别上当，指不定现在某个地方就藏着针孔摄像头，在拍你这鸭蛋一般的嘴！”　　 短发妹子不屑道：　　 “啥叫鸭蛋一样的嘴呀，我这是樱桃小口，不过现在还有这种视频？！　　 那我要是故作震惊，待会他是不是会来找我搭讪？嘿嘿。他这么持久，真的好想试试。”　　 一想到陈升那东西的美味程度，短发美女又紧张又激动，忍不住轻哼起来。　　 “喂！再这样子，你这樱桃小口不知道要被撑多大了。”　　 莲低声调侃着短发妹子。　　 虽然嘴上说不看，但她还是忍不住，不经意间偷瞥陈升。　　 “你在说啥呀？！有你常说的那个什么词……科学依据嘛！”　　 “这当然没有，嘻嘻。”　　 两女莺声不断，如此靓丽的风景，引得旁人心头火热。　　 可她们没有引起陈升的注意。　　 滴答滴答，汗水顺着陈升清秀的脸颊流下。　　 面前的光幕上，任务进度显示0.006/0.5。　　 精准的数据化既可以体现任务进度，也能变相体现出一丝一毫的进步，就像是专门为陈升设计一般。　　 这使得陈升训练愈发刻苦，足以屏蔽外界的诱惑。　　 “按这种进度，十天内应该能完成限时任务！”　　 “什么时候我也可以说一声，达到如今的成就，不靠别人，全凭我自己努力啊？！”　　 不断重复健身动作，陈升默默享受独属于系统的浪漫。　　 训练，呼吸。　　 一直到下午五点，他才真正停下。　　 陈升的旷世持久让远处那短发妹子直接呆了。　　 不顾闺蜜莲的劝阻，也不管什么隐藏摄像头，她狠狠咽了口口水，向陈升靠了过去。