能被招到国青队做主管教练的，无不是出色的省队教练。　　 也未必比国乒队教练差上多少，毕竟国乒队教练，很讲究比赛成绩。　　 压力巨大，甚至比赛时，场外的教练比场内的运动员还要紧张。　　 赢了是运动员厉害，是应该的，理所当然的。　　 输了有时候反而是场外指导教练的锅。　　 不少运动员的粉丝纷纷护主怪教练不会暂停呀，不会指导呀。　　 当然些许骂名都是次要的，关键是主要还是经常跟随国乒徒弟。　　 为迎接世界大赛作的封闭训练，东奔西走，甚少能顾家。　　 所以都说国乒队教练难做，现在国青队教练挣得少。　　 做的事也不比国乒队教练少，而且国青队叛逆期，更难做好吧。　　 杀神陈王己嘀咕着来到了训练场地。　　 宣布了，一个月之后，在选双打搭档的同时也同时按序号自选教练。　　 然后每天轮换一个教练，指导训练他们。　　 然后再在指导男一队的正手。　　 “观世界乒坛历史，你们认为谁的正手最强！”　　 此时排成一排的10名男一队队员中。　　 刘虹羽十分的喜欢龙队，于是忍不住叫道:　　 “龙队！”　　 陈王己沉吟道:　　 “不错，龙队，正、反手较为均衡，不过确实也是正手型的选手。　　 不过他强的不是正手也不是反手。　　 强的是技术十分的全面，他的正手力量或许不是最强。　　 但就是中台连续相持的能力很稳，变化多。　　 强的是攻、防的快速转换衔接和对落点的控制，以及算计。　　 他的正手算不得最强，强的是衔接和脑子。”　　 丁浩然想了想，举手道:　　 “柳承敏！”　　 “柳承敏号称柳一刀，步伐可以争一下第一。　　 但是他的正手在我面前，也要甘拜下风。”　　 石方逸虽然今早被捉去谈活过，但是他认为自己并没有错。　　 他相当敬重自己的偶像。　　 “王大力！”　　 陈王己对他冷眼一瞧:　　 “不错，王大力身高，臂长，力量大，护台面积广。　　 他的正手高质量、高攻击力连续性十分的强。　　 不过论爆发力，他也不如我。”　　 李钦又提名了:“许新！”　　 陈王己看了他一眼。　　 “许昕的正手中、远台相持确实相当不错。　　 他的正手拉球以侧拐旋转为主，杀伤力不是很强。　　 但就是相当的转，相当的稳和怪异。　　 但是近台还是不够强！”　　 林嘉奇恭维道:　　 “我感觉当然是陈教练了！不是我吹，乒坛那么多年以来，若论正手谁最强！　　 教练若称第二，谁敢言第一！”　　 陈王己得意的一笑:　　 “呵呵，不必恭维我，我们几个人，都各有特点。　　 论凶狠或许柳一刀还可以和我微稍一拼。　　 但是论稳定性我是不如以上几人的。　　 我今天就教一下你们正手。”　　 陈王己踱起了步伐，左右缓缓走了起来。　　 “反手现在虽然很厉害，但是正手却是得分制胜的法宝。　　 你们绝大部分人，一直在拼命的练反手。　　 确实反手更好练，也更容易出成绩。　　 我也理解你们，如果不拼命的练习反手。　　 在国内就很难突破重围，进不了国家队。　　 但是正手是童子功，若是不好好磨上几年的功夫。　　 正手技术若是不够强大的话，打欧洲大汉必定会落下风。　　 相持起来很容易被人家打穿正手。　　 仅仅凭借反手强，正手有弱点，也经不起别人的研究针对。　　 不全面成不了顶尖高手，就很难摘金夺银。　　 当你们进入了国家队之后，除非你是最顶尖的一、两个明日之星。　　 不然国家队教练是完全没有时间也没有这个耐性。　　 慢慢的帮你修正你们的正手技术的，到时侯只能微调。　　 所以正手想要好的话，只能在进入国家队之前定下良好的框架，把正手技术练好。　　 其实现在13、14岁，还来得急练习或修正。　　 15、16岁的话，若正手技术框架好的话进步也是很快的。　　 若是框架不好的话，想大修其实也已经有点勉强了。　　 但是你们都第一梯队的，都还来得急。　　 正手体系，动作普遍发力更大、力量更足，威胁也更大。　　 缺点就是动作还原慢，对击球的空间感和脚步的要求很高。　　 特别是击球的空间感，在高速的移动与挥拍中。　　 怎么尽量抢到最佳的击球点，回球质量不会明显下降非常重要。　　 然后天下武功惟快不破，惟力不摧。　　 目前最先进的反手技术动作就是想尽一切办法尽量的快、狠、准！　　 尽量用最小动作，发出最合适的力度，调整压拍，还原，抢上升期。　　 现在正手也分为几个技术特点。　　 正手也有几个单项很重要:　　 首先是正手爆冲弧圈球永远是乒乓球最强的杀招。　　 目前你们年龄还小，力量不足，当你们17、18岁之后。　　 小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！正手爆冲冲弧圈球的威力才会真正的显示出来。　　 正手爆冲，脚步先发力，提挎，转腰，还要把大臂甩起来。　　 这个林嘉奇、李钦、刘虹羽的动作发力都还不错。　　 其他人多少还有一点问题，还不够猛。　　 这一项，大家都必须要练，等一下我再慢慢帮你调好到最佳动作。　　 但是在近台，结合反手拧拉、快撕。　　 大家都是打快攻的多，正手爆冲的机会也少了不少。　　 现在也要求正手快带、快拉配合反手形成近台快攻技术。　　 要求击球的时间抢得早，尽量抢在上升中期击球。　　 至少也要在上升后期这段时间内击球。　　 这个击球时间的最大好处就是几乎所有的挥拍力量都用在了撞击上，摩擦很少。　　 若是挥拍也是向前为主，那么速度就很爆炸了，当然过于追求速度。　　 给球摩擦过少，弧线长而低平，上台率相对就不够稳。　　 目前北岛苍介就是这种传承于张本智和的迎前抢点挥拍战法。　　 这种以速度克制旋转的方法对我们的冲击非常的大。　　 因为他们一直视我国为最大的对手，一直在尝试各种极端。　　 而这么多年以来，我国的主要对手是全世界。　　 若是过于追求极端的速度，极速则不稳。　　 这种打法对于神经、视觉能力还有手感、状态要求非常高。　　 手感、状态来的时侯，所向披靡，无所不摧。　　 但是一旦手感、状态不好的时候就谁都能输。　　 众所周知，向前撞击多则提供的前进力大，球速快，但容易下网或出台。　　 这种打法下限低，上限高，不够稳定，所以并不适合我们。　　 我们这几代追求稳定，所以加的摩擦更多一些。　　 所以挥拍向前上方多一些，多点摩擦，即能加旋转。　　 又能改变球的运行轨迹，制造出更大的弧线能防止出台。　　 这样确实更稳了一些，但就牺牲了一些速度。　　 现在我们的主将向月、林思云拼反应能力、速度已经跟不上北岛苍介。　　 靠经验也己经压制不住北岛苍介。　　 年轻一代主力金一晨，赵金立，李子航，他们的技术也是旋转更多一些。　　 其实速度与旋转是相互克制的，但是现在明显别人更技高一筹。　　 北岛苍介的正、反手框架向前的撞击非常的多，球很顶。　　 他为了减少出台，增加上台率，先撞起来再手腕再瞬间往下摁一点，使弧线更为短促而有力。　　 所以近台一对拼相持起来，我们的年轻主力们都显得反应不过来。　　 慢上半拍，非常的被动，他们都已经成年了，想要技改已经很难了。　　 所以战胜北岛苍介的希望就在于你们之中了。　　 如今我已经带来了国内最为优秀的几个省队教练。　　 好好的辅导你们，他们的能力并不弱于我，甚至还在我之上。　　 他们的特长，各不相同，你们要好好的虚心学习。　　 并选择好适合自己的教练，这关乎你们以后的未来！”