医馆本就在秦淮河边，不消片刻，任清微便带着张敬修来到河边小码头，见有空闲游船，便招呼过船夫起程出发，却不见码头暗处，一个鬼鬼祟祟的身影转身离去。　　 此人正是李世极埋伏在城中的暗探，知道自己孤身一人不可能敌得过任清微这三品高手，目睹二人上船，此时急匆匆赶往秘密据点便是去联络上线，向李世极传信。　　 夜幕渐渐降临，秦淮河畔上的灯火次第亮起，灯光照映在水面，时隐时现，或明或暗，仿佛预示着他们的此次的行程晦暗不明。　　 任清微上船后便未发一言，闭目坐在船上调息，张敬修看着这绝世容颜微微蹙眉的模样，一种难以言喻的情愫却是油然而生，既有心生呵护但又恐唐突佳人，再回想起之前在医馆中的窘样，又是一阵脸红，思及至此，心中也是暗下决心，将来上了武当一定要认真修炼，保护仙子。　　 一路无话，小舟缓慢而行，水道逐渐收窄，西水关水闸已是近在眼前，如今这西水关却非前朝的西水关遗址之处，乃是在长江与秦淮河交汇之处新修，水闸高耸，闸上城卫巡视，日夜不息，守护这金陵西部咽喉，城内小船只便只能行至于此，无法再向前行。　　 二人付过船资，自岸边码头上岸，要向中山码头步去，刚踏及岸上，张敬修腹中传出咕咕作响之声，他今日只吃过早饭，到了此时早已是饿的前胸贴后背。　　 任清微一直在山中潜修，涉世未深，终究还是少女心性，闻声也不禁浅笑，向张敬修吩咐道：“我们先去江边寻一家酒楼，吃过晚饭再去码头寻船。”　　 张敬修心中涌起一阵暖流，赶忙应是。　　 未及多时，二人已经来到中山码头附近，此处虽不及秦淮两岸繁华，但毕竟也是金陵最重要的枢纽，江畔之上食肆客栈却是不少。　　 二人随意挑选了一家颇为雅致的酒楼，步入其中，点了几个精致小菜，便开始食用。张敬修此时已是饿极，只顾大快朵颐，心中诸多疑问也是暂且放下，此次行程不短，路上还有大把时间询问。　　 食闭，二人来到码头，一番询问之下才得知今夜已无去上游的船只，最早的船也需次日清晨才有，无奈之下只好沿着码头边寻客栈落脚，待到明日清晨一早便出发。　　 寻到客栈后，任清微却是只要了一间二楼客房，待二人回到房间后任清微向张敬修道：“本来是打算上船安顿下来，待到今夜子时，再教你筑基心法的，事从权急，只能就在客栈教你，趁你今日刚泡完药浴，筑基效果最佳。”　　 张敬修此刻是既兴奋又期待，立刻点头应道：“仙子师傅放心，我一定虚心求教。”　　 “师傅便是师傅，以后不可再耍贫嘴，我武当派乃是全真正宗，最守清规戒律。”任清微轻声提醒，也并未深究。　　 “武当的心法与气脉引导术稍有不同，乃是由历代道门先贤传下来的练气修行之法，练功之前，需要调身，调心，调息，务要摈除一切杂念，《道德经》里是这样讲的：载营魄抱一，能无离乎？抟气致柔，能如婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？你先模仿我盘膝稳坐。”说罢任清微便盘膝坐下，为张敬修示范。　　 坐下的同时，动作放缓，边坐边教道：“左腿向外，右腿向内，双脚朝天，此谓之双盘坐，左右双手掐诀置于肚脐之下，左手在外，右手在内，左手拇指掐右手无名指根，右手拇指掐右手中指指尖，此谓之负阴抱阳亦称子午诀。”　　 张敬修有样学样，左腿刚定，右脚又乱，左支右拙，额头上已是冒出汗来。　　 任清微自幼修炼，盘坐练气已是如肌肉记忆一般，一经坐下便已盘定坐稳，看着张敬修窘态，出言教导：“盘坐首先静心，不要着急，放松身心，意念集中在双眼之间，再按我姿势坐下。”　　 张敬修闻言顿悟，照做之下随即稳稳坐定。　　 任清微见张敬修领悟如此之快，微微一笑，眼中露出满意神色。“很好，接下来我便为你讲解筑基行气的法门，你可要牢记清楚，运气行功如大江行船，稍有不慎，行错岔路可是有生命之虞。”　　 张敬修立刻正色道：“敬修明白。”　　 随即任清微继续讲道：“武当心法乃是承袭道家内丹术，道家各派虽功法各异，但总体却是大致相同，第一阶段乃是练精化炁，炼精化炁的关键是让已经结成元精的炁重新开始沿着奇经八脉运转，内息循环达成小周天，而第一步便是吸收天地元炁，在体内产生气感，以神念引导元炁，然后逐步拓展奇经八脉。”　　 “道家以织女喻肾，为真阴，在卦为坎；以牛郎喻心，为真阳，在卦为离，阴阳合则为真夫妻，阴阳合则生丹药，因此这个过程就被称为产药，亦称为‘坎离相交’；神念是火，对应的器官是心脏，而元精藏在肾中，对应的是水，所以用心神炼化元精对应到人体内就是“心肾相交”，以此阴阳相合才不会打破体内平衡，古代道士，烈火烹鼎，以鼎炼丹，鼎中产生药气便如同我们吸收天地元炁在腹中产生内息，所以便称练气的过程为结丹，故此练气法称内丹术。《道德经》里对产药也有有四个字来形容，就是‘万物并作’，也就是说，药生之时，周身无一处不动！”　　 “第二步便是要确定行气路线，十二地支中‘子’对应会阴穴，在下，‘午’对应百会穴，在上，所以人体上下这一圈经脉便叫作子午周天，也称作任督二脉，直观的讲就如同地球仪上的经线，十二地支中‘卯’对应命门穴，在后，‘酉’对应神阙穴，在前，所以人体前后这一圈经脉称作卯酉周天，也称作带脉，直观的讲就如同地球仪上的纬线，内息的运转应当先走子午周天，这就是所谓打开任督二脉；如果内息先走卯酉周天，越级修炼，只消旬日便会心浮气躁，心火上亢。”　　 “第三步便是要内息走上正轨，走子午周天，打通任督二脉，内息通过任脉相对容易，但通过督脉却难，内息沿着任督二脉在人身体内运转周，流往来无穷，内息运行于血络之中，气中暗藏真水，督脉运行路线之中有三关最难，尾闾关、夹脊关、玉枕关、此三关一通便称为三车入顶，尾闾关在脊椎骨的尽头，内通肾窍，夹脊关位于后心，玉枕关位于脑后，精炁充沛时，从丹田向后过尾闾关、穿脊关、闯玉枕入泥丸，此称为一撞三关，三关中穿脊关最为重要，也被称为玄关。”