郭靖听完洪七公的话后，低头想了想，过了一会后，突然抬起头，看着洪七公说道：“是不是出招的速度要极快，让对方来不及抵挡？”　　 洪七公一翻白眼，对郭靖说道：“那是当然了，这么简单的事情还用说？你看你自己满头大汗的练了这么久，亢龙有悔也练的有几分样子了，没想到你原来连这点粗浅道理都还不懂，现在才刚刚想明白，你可真的笨得可以了！”　　 郭靖看着洪七公，不好意思的说道：“洪前辈对不起，是我自己太笨了！”　　 洪七公对着郭靖摆了摆手，说道：“你这个傻小子好歹还能想到这一点，虽然时间用的长了一些，但也不算是笨的无可救药。”　　 郭靖听到洪七公的话，挠了挠头，也不知道该说什么好，心中也不知道，洪七公这是在夸自己，还是在骂自己。　　 洪七公看着郭靖继续对他说道：“你应该也知道，刚才我交你的那一掌，其实就算亢龙有悔的变招，虽然动作有些不一样，可它原本的招式就是亢龙有悔。”　　 郭靖点了点头，对洪七公说道：“这个我知道，可是刚才那一掌，和刚开始我练习的亢龙有悔，差别很大啊！我挥出那一掌的时候，和刚才练习的亢龙有悔出招的感觉，完全不一样。”　　 “当然不一样了，我教你的这一招叫作亢龙有悔，这招掌法的精要之处，不在于亢字，而是在于这个悔字。倘若你只是要求出招刚猛狠辣，亢奋凌厉，便是我一开始教你的那一招亢龙有悔。”洪七公对郭靖说道。　　 郭靖听到洪七公这句话，好像是隐隐约约想到了些什么。　　 洪七公也没有给郭靖想下去的时间，继续对郭靖说道：“而我亢龙有悔这招，如果只知道刚猛狠辣，一味地横冲直撞，又怎么能让别人佩服我这招？亢龙有悔，盈不可久，因此必须要有发，就必须要有收，也就是我刚才给你演示的后一种亢龙有悔的变招。”　　 郭靖听到洪七公的话后，露出了恍然大悟的表情，说道：“原来是这样啊！这亢龙有悔竟然这么厉害。”　　 洪七公点了点头，看着郭靖说道：“嗯，你这个傻小子总是明白过来了，这打出去的力道如果是有十分，那留在自身的力道一定要有二十分。如果哪一天你领会到了这悔的味道，这一招你也就算是学会了三成。这么和你说吧，这亢龙有悔，就好比陈年美酒，上口不辣，可是这后劲却是醇厚无比，那便在于这个悔字。”　　 郭靖现在听完洪七公的话后，虽然是茫然不解，可是他却将洪七公说的这句话，牢牢放记在了心里，以备日后可以慢慢思索。　　 郭靖他的学武的法门，向来便是人家练一朝，我就练十天，郭靖一直相信，自己可以勤能补拙。　　 郭靖当下便开始专心致志的，只练习掌法，起初只是打出数十掌，而眼前的松树，也总是像原来那样不停的摇动。　　 而过了几个时辰以后，郭靖再次发出的掌风，劲力就越来越大，树干却越摇晃越微弱，郭靖自知自己的功夫已经有了进步，心中十分高兴。　　 而郭靖这时全身上下都酸疼得十分厉害，他现在已经不停练习了好几个时辰，可是郭靖他却没有休息，还是毫不松懈的继续苦练。　　 洪七公看郭靖这样来来回回的练习，早就感觉到了烦闷，便再一次倒在树下，开始呼呼大睡了起来。　　 林逸这时也没有像刚才那样指点郭靖，而是站在一旁看着继续练习的郭靖，林逸看郭靖的样子，分明已经开始慢慢领悟了这亢龙有悔。　　 郭靖练到后来，已经意与神会，可以勉强发劲收势了，也渐渐能将发出的掌风运用自如。　　 又过了一段时间后，郭靖再次摆出刚才洪七公的姿势，猛力一掌向面前的松树攻去，然后立即改变动作，将掌风收劲，那棵松树竟然是纹丝不动。　　 郭靖看到后十分高兴，自己的努力终有有了成果，便连忙对松树挥出第二掌，这一掌郭靖并没有像刚才那一掌一样，突然改变动作收劲，而那棵小松树去被郭靖击得弯折了下来。　　 郭靖刚才还只能在松树上留下浅浅的掌印，可是现在却可以一掌直接将眼前的这棵松树击弯折，虽然这棵松树没有原来的那棵强壮，但郭靖的进步还是清晰可见。　　 这时只见黄蓉她手提着食盒，缓步向这里走来。　　 黄蓉她已经做好了饭菜多时，可是却迟迟不见林逸三人回来，眼见这天色越来越晚，黄蓉心中担心林逸会饿肚子，便将已经做好了的饭菜，装在了食盒中，拿来给林逸三人吃。　　 洪七公的眼睛虽然尚未睁开，可是却已经闻到食物的香气，便大声叫道：“好香，好香啊！一定是女娃娃来了！”　　 洪七公说完，就跳起身来，跑到黄蓉的面前，一把抢过了她手中的食盒，然后打开了盒子，只见里面是放的是一碗熏田鸡腿，一只八宝肥鸭，还有一堆雪白的银丝卷。　　 洪七公看到食盒中是食物后，立刻大声欢呼，双手左上右落，右上左落，抓助了食盒中食物后，就往口中放，一面大嚼，一面称赞，只是洪七公这唇边、齿间、舌上、喉头，都是食物，别人还哪里听得清楚，洪七公是在说些什么。　　 洪七公吃到了后来，田鸡腿与八宝鸭都已皮肉不剩了，而银丝卷也吃了不少，这时才突然想起来，林逸三人还没有吃过，他心中对他们十分抱歉，便对他们叫道：“来来来，这银丝卷味道还不错，你们快过来吃吧！对了，傻小子你也别练习，都练习这么长时间，你也肯定饿了吧，过来一起吃吧！”　　 洪七公说完，心中实在还是觉得，有些不好意思，便又加上了一句：“这银丝卷的味道，简直是比鸭子还好吃。”　　 林逸和黄蓉看着这食盒中所剩无几的银丝卷，再一想是由他们三人来吃，林逸和黄蓉便一同摇了摇头。