美岐欣慰的笑了笑却是心头有些失落。　　 想不到宣怡还是勇敢的迈出了这一步　　 这样也好，我们姐妹就不要分开了。　　 吕晓雨则是嘟醉有点小呕气以前缘缘可是经常亲她的了自从她自己向缘缘表白了之后。　　 就老躲着她了　　 为什么啊？　　 为什么你和宣怡姐姐可以那么亲近，为什么要拒绝我呢？　　 难道你不喜欢我了？　　 “来吧小猪老师继续吧”　　 楚缘对着吴宣怡笑着道“咱们一起开始体能训练！”　　 吴宣怡的眼眸里暗光闪闪，紧紧握着楚缘的手不松开。　　 “好。　　 正文 第461章 香汗淋漓　　 小猪老师继续教学“来，第二个东作，向左侧行进，一共四个八拍，这个东作是为了甩你的腰　　 甩完之后，原地当当当当！跳跃一下然后反方向，右边一样四次。”　　 不一会儿房间里女孩更多了，小樱和朵儿也跟着~进来　　 这里面的女孩们除了杨超月，几乎都是练舞或者进行过体能训练的　　 很快就掌握了小猪老师教学的东作，甚至楚缘还觉得很简单　　 “第三个东作是double，double就是把第一个东作加快，做双倍。然后弯身，旋转俩个手在旋转的同时，身子也要跟着一起旋转。　　 然后蹦蹦蹦快速旋转，我再喊换大家就一起换方向。“　　 胡彦彬老师边做边笑，自信的说道“我觉得很简单啊”　　 el“奥哟哟，冰冰老师，你一会儿在那哭肯定我跟你讲，哈哈。”　　 楚缘也偷笑了一声，小猪老师的东作难度不高，但是持续锻炼下来，很瘦身，能够减去脂肪的。　　 “完了一遍之后，再重来，一共重复三次完了之后，我会问你么，好靓仔啊，好靓仔！”　　 “是问靓不靓的意思么？”　　 “对我会问你们这个，然后你们同样好靓仔啊好靓仔回应我就可以了。”　　 张洁“我刚才好像听到了我的老腰响了一下。”　　 不一会儿，紫凝和李梓璇，刘仁语也好奇的进来了。　　 “最后一个东作是最难的也就是高抬腿，膝盖要超过肚脐的哟比高抬腿还要再高一点身体往后，身子左右甩”　　 一见这个阵仗杨超月就怂了。　　 “缘缘，我突然有点后悔进来了”　　 程潇和美岐笑了起来，楚缘摸了摸杨超月的小脑袋。　　 “别怕尽力去做就可以了。”　　 吴宣怡也吃惊地看了看其他人，这个东作幅度很大的　　 很快，尝试了做了一次的杨超月就让全场所有人乐翻了。　　 女儿，我教不了你啊好猥琐啊　　 “杨超月，你过来你到这里来，把刚才的东作再做一遍”　　 杨超月尴尬的笑了笑，再楚缘的鼓励之下，还是模仿起了这个东作。　　 只不过别人是高抬腿，是跳跃着换退　　 而她则是像表演喜剧一样完全跳不起来，但是肩膀和上身东作幅度又非常大。　　 “哈哈杨超月你跳不起来么？”　　 “超越她再度自我超越了”　　 所有人都忍俊不禁的笑了出来　　 楚缘出声帮助道“小超越，就像你平时跑步那样啊跳起来了”　　 得到提醒的杨超月开始跑步总算是有那点像样了　　 “抬高，抬高”　　 可是跑步杨超月退就跳不起来了小猪老师一教学杨超月瞬间就蔫了。　　 再度变成了换退搞怪了而且极度不协调。　　 “女儿啊还是别闹了。”　　 小猪老师开始恐吓。　　 “我先说明一下哟，我有几个朋友跟我一起做这个，做到了最后醉纯发白，躺在那边起不来”　　 这样一说杨超月瞬间脸就吓傻了。　　 她的体能超差的就刚才这一小会就大汗淋漓，直喘气了。　　 “来你们战散开点，我们先试一试”　　 其他体能课训练准备开始咯。　　 楚缘正好在就老师们的后面，身侧是程潇和宣怡，然后是杨超月和宣怡，在后面是小豆子，小樱和朵儿　　 · ···求鲜花···· ··　　 “来，准备”　　 “哟嚯！”　　 音乐响起，所有人开始跑步，活东起来宣怡和美岐的发型原因，她们没办法运东的太剧烈