第177章完结
“大目标很难,那你其实可以尝试做拆分,变成一个一个阶段性的小目标。而且是具体到可以实施的数据,比如说在一场比赛中鱼跃救球多少次……” 云雀田笑着指了指她的笔记本:“就像你刚刚做的那样。” 英美里恍然大悟:“ OKR是吧?我懂了!” 云雀田:? 现在的小孩怎么老说些他听不懂的东西? 第75章 黑心经理第七十五天 “你确定?” “我确定。” 英美里跟满脸无辜的牛岛对视片刻, 叹了口气,起身进了厨房。 要说他们为什么大晚上不睡觉,在宿舍楼的讨论区坐着聊天, 这事就说来话长。 从白鸟泽的合宿开始,英美里就建立起了这样的习惯, 不定时和自己的选手进行1对1的夜谈。 某些时候选手并不能完全理解她训练菜单里的内容,不理解必然导致不充分的服从,而一点点的不充分都会让训练计划的效果大打折扣。 当然,英美里也会听取选手自己的意见,进而改变训练计划的量或者方式。 来到国青的第一天晚上,在充分体会过牛岛与其他国内顶尖选手的区别后,她当然要在原先的牛岛个人训练计划上进行一些调整。 ──但没想到这家伙说的第一句话居然是他晚上没吃饱。 国青合宿一直都是自助餐的形式,后厨的团队据英美里所知应该是专业的营养师队伍。 每道菜都精心搭配过, 保证运动员的营养摄入。 大概也因为这个原因,味道并不是非常出众。不过牛岛看着就不是这么挑嘴的人啊? 想不通。她走到宿舍区公用的料理台边。 新鲜的食材倒还有一些......快速做点什么的话,当然还是炒菜最快。 土豆,茄子, 青椒都有。挺好的, 快快地给他来一个地三鲜得了, 晚上吃太多肉也不好。 地三鲜做起来是很快的。三种蔬菜切成滚刀大块, 过一遍油,让植物自带的那股土腥味被浓郁的油脂香气替代, 口感也更加丰富。 再调一个咸鲜口的酱汁,英美里尝了口这里的昆布酱油。大概因为海洋产物的原因,还有一股别样的鲜甜。从锅边淋下去, 焦香便涌了上来。 土豆外层酥脆, 内里软糯, 筷子一夹立刻怯生生从中间展开。茄子油香饱满,炸过之后裹上浓稠的酱汁,咬起来居然有些肉的口感。 而青椒则是最解腻清口的一样,所有的怪味儿在油炸和复炒之后已经去除殆尽。 三种蔬菜混在一起,每一口都是令人满足的食感。 这一锅炒下来并不需要太久。英美里做了双人份,她虽然没什么食欲,但估计牛岛一个人能顶她两个。 “啊!你们两个怎么背着我们吃独食——” 震耳欲聋的呐喊。英美里面不改色地转头,她早预料到了,这种情节里如果没有别人的忽然闯入,那真的枉为一篇同人文。 不知道木兔怎么做到的,他自己不睡也就算了,还连带着尾白跟饭纲都被他薅了出来。 “这是什么?闻着真的超级香!” 铜铃大的眼睛盯着牛岛:“我在二楼就闻到了!茄子、土豆和青椒?是一种烩饭的做法吗?好香好香!” 可惜牛岛此人最大的优点就是读不懂别人的眼色。在木兔饭纲的群狼环伺之下,依然镇定自若地往嘴里夹菜。 慢吞吞嚼完,他很礼貌地点评:“非常好吃,德久的料理水平发挥很稳定。” 接下来就是一通非常俗套的“天哪英美里你居然会做饭”夸赞表演。 最终图穷匕见,木兔拉了张椅子在英美里的旁边坐下,眼巴巴看着她:“我也想吃。” 既然做给牛岛了,英美里当然不会替他决定,木兔只能转而去缠着牛岛。 好在饭纲和尾白不像他盯着吃的挪不开眼。两人站在桌边,指着桌上的文件夹问英美里:“这是你给牛岛单独做的训练计划吗?” 英美里没觉得自己有做错什么,点点头:“毕竟是一个学校的嘛。嗯,这是之前合宿时做的计划,现在不适用了,要重新给他调整一下。” 饭纲鼓起脸颊。他总觉得有点委屈,但不知道委屈在哪里,还是尾白一语点破:“为什么我们没有单独的训练计划?” 对!就是这个!虽说牛岛跟她是一个学校的,以前有点特殊待遇也正常。 但现在大家都在国青了,作为教练,德久当然应该一视同仁才对。 没想到英美里表情依然很平静,似乎被质问的不是她。 “谁说你们没有?”她用一种不解的神情打量饭纲和尾白,“不过我倒是第一次遇见主动找我要训练计划的选手。” 说着她微笑起来:“很勤奋很主动很自觉啊,真不错。”