“营长玩得有点大啊！”　　 一开始还有兄弟跟卢义凡一块训练，到了后面他们都不敢了。　　 那种强度他们可挑战不了！　　 卢义凡挑战了以前从未挑战过的强度，所以下午训练结束，他累得直接趴在了地上，浑身都是汗。　　 “营长，你没事吧？”　　 几个男兵立刻跑过去把他扶了起来，他摆摆手，“没事，就是有点累，我休息一会儿。”　　 大家扶着他在边上休息了一会儿，他去了食堂吃饭。　　 吃饭时，卢义凡都感觉自己的手一直在抖，今天实在是累的不行。　　 好不容易把饭吃完了，卢义凡就去泡澡了。　　 中草药包有一股淡淡的中草药味，在整个澡堂子里发散着药味。　　 之前还有人吐槽这个药味很难闻，还觉得没什么效果，但是自从有人感觉到了好处之后，现在澡堂子里多的是喜欢泡澡的人。　　 他们终于明白过来这个中草药包的奇效。　　 就算是训练强度不大，他们也要来多泡一泡，因为中草药对身体本来就是有好处的。　　 对于那些魔鬼训练的人，他们就更加喜欢这个澡堂子了。　　 泡完就能舒服一大半了，第二天早上起来更舒服，就像是昨天没有经历过魔鬼训练一样。　　 卢义凡把自己置身于澡堂子之中，泡了差不多一个多小时，他都快要睡着了。　　 这才缓缓的起身。　　 起来穿完衣服走了两步，卢义凡瞪着眼睛，他惊奇地发现自己浑身的疲惫感竟然已经消散了一大半。　　 还真有用？　　 “卢营长，你也过来了？”　　 一个其他团的营长跟卢义凡相识，看到他后露出了笑容，拍拍他的肩，“我刚才看到你来的时候走路都快不稳了，今天是不是给自己加练了？”　　 “你说你一个营长，其实也没有必要这么辛苦，泡了澡有没有感觉舒服点？”　　 卢义凡点点头。　　 “我之前也是没觉得有什么用，后来魔鬼训练后我发现是真的不错，所以就经常来泡一泡了。”　　 两个人聊了好久一会儿，卢义凡慢慢的走路回家。　　 一路上，他一直都在想，沈悠然究竟是什么时候学会这些东西的？　　 为什么以前从来没有在自己的面前表现出来？　　 可现在……　　 回到家后，卢义凡感觉又舒服了一点点，正好爸妈都已经睡了，他也不想再去想周晓慧的事情，所以回房间睡觉。　　 第二天。　　 卢义凡起来洗漱了一番，到客厅吃早餐，站起来这才意识到自己的疲惫感已经一扫而空。　　 昨天晚上舒服了一半，今天早上基本上是没什么问题的。　　 手和脚一点也不酸不痛，甚至还感觉精神也特别的好。　　 根本不像平时加练的模样！　　 而且昨天他还挑战了不可能。今天又恢复了原样，那岂不是说他可以天天这么挑战？　　 一直这么挑战自己的极限，那就可以突破了。　　 实力当然会变得越来越厉害！　　 他终于明白过来了，沈悠然的那群女兵为什么会在短时间之内有如此大的突破。　　 沈悠然是真的很强大！　　 想到这里卢义凡的心情就更加复杂了。　　 不管沈悠然是什么时候学会这些东西的，总之她变得越来越好，越来越厉害，而自己却一直不肯相信……　　 沈悠然可不知道卢义凡是怎么想的。　　 这段时间整个部队里都在夸她，她借着这件事情又想了个好主意，连夜写了女兵和男兵的训练计划表模板。　　 针对男女身体不同，体力和耐力不同的情况，他写了两个详细的训练计划表。　　 然后交给了陆峥。　　 陆峥看到训练计划表的时候，眼睛都瞪圆了，震惊到不能自已。　　 这是魔鬼吧？　　 这脑子也太好用了一点吧？　　 “这段时间，女兵们一直都是按照我这个训练计划表来训练的，我想着，既然中草药包泡澡有用的话，那就继续给大家增强一下训练。”　　 “因为泡了澡之后，第二天都会特别的舒服，他们能屡次突破自己的极限。”　　 “一点点的突破之后会变得越来越厉害。”　　 “而且我这个训练计划表做的还是比较详细的，如果副团觉得有什么不合适的地方，我还可以修改一下。”沈悠然说完话后，陆峥又查看了一下后面的几份训练计划表。　　 分了男兵版和女兵版本不说，而且还有初级版，终极版，升级版和终极版。　　 四个版本一点一点的提升。　　 陆峥以前也会制定训练计划表，所以他知道这些计划表有多么的完美。　　 要是能够根据初级中级之类的一系列训练下去，他都不敢想象，完成后的军人们究竟会有多么的强大。　　 但是话又说回来了。　　 强大的同时肯定是要经历很多的，比如开始了这个训练计划表后的大兵们会非常的辛苦。　　 每天都有做不完的训练。　　 但是只要全套训练下来，他们的实力一定是现在的两倍甚至三倍之强。　　 “不用修改！”　　 陆峥看完之后也无比的兴奋，他也期待自己用这个训练计划表来对自己做进一步的提升。　　 “你很优秀！”　　 陆峥抬头看着沈悠然，由衷的夸了一句，他感觉自己的情绪好像发生了变化。　　 他的心扑通扑通的跳了两下，然后又恢复了正常。　　 “只要对部队的军人们有用就好，咱们国家在慢慢强大的同时，军人们肯定也要更加强大，这样我们才能完成更多更好的任务，才能把那些试图窃取我们机密的特务全都一网打尽！”　　 这个年代，在历史上是很艰难的时期。　　 除了生活条件艰难之外，各种各样的特务都想尽办法潜进他们国家，试图窃取机密，想要一举将他们打败。　　 国家为此也伤透了脑筋。　　 要是能够培养出一批批优秀的军人，国家应该会放心许多，而且这也算是一个大的进步。　　 沈悠然想着，自己既然来到了这个年代，而且还当兵做了军人，那该做的这些还是得做。　　 “沈同志，你很优秀！”　　 现在陆峥也不得不承认，沈悠然的优秀已经是自己望而却步的了。　　 喜欢随军时不屑一顾，改嫁你首长慌啥一顾，改嫁你首长慌啥