一会儿过后。　　张羡鱼带着夏薇雨在游泳池这里停了下来。　　“姐夫，你不是要提升我的速度和力量？你带我来这里做什么？”夏薇雨不解的问道。　　“帮你提升速度和力量。”张羡鱼认真的说道。　　“啊！在这里？”夏薇雨失声的叫道。　　“别废话，换上游泳衣。”张羡鱼吩咐道。　　将身上的衣服脱下，也不忌讳，周围又没有外人，只有自己的小姨子在，好东西自然要和小姨子一起分享，拿起一件大裤衩穿上。　　“别愣着，快点换上游泳衣。”张羡鱼再次催促道。　　“嗯。”夏薇雨点点头。　　将怀中的四个绑手放在地上，这一路过来，累的她满头大汗，幸好她从小就开始锻炼，不然还真的抱不动这四个加起来八十斤重的绑手。　　左右望了一眼，见到周围没有人，房门也被关上了，周围的窗帘也被拉了下来，夏薇雨羞涩的转过身体，将身上的衣服解下，也不忌讳张羡鱼在，当着他的面，拿起一套游泳衣换了起来。　　十几秒钟过后，夏薇雨已经换上一套游泳衣。　　“姐夫，我已经好了，我们现在怎么办？”夏薇雨转过身子、羞红着脸问道。　　张羡鱼走到她的面前，将地上的四个绑手，轻描淡写的给提了起来。　　“跟我来。”张羡鱼道。　　迈步向着游泳池走去。　　夏薇雨银牙一咬，硬着头皮跟了上去。　　几秒钟过后。　　张羡鱼带着夏薇雨在游泳池这里停了下来。　　“姐夫，我们这是要游泳？”夏薇雨好奇的问道。　　“帮你提升速度和力量。”张羡鱼笑着说道。　　将三个绑手放在地上，拿起一个绑手，走到她的面前。　　“将手臂展开，呈大字型。”张羡鱼吩咐道。　　“嗯。”夏薇雨点点头，按照张羡鱼的吩咐，将两只玉手展开。　　将手中的这个绑手系在她的右手腕上面绑好，然后又从地面上拿起一个绑手，绑在她的左手腕上面。　　“啊！好重！”两只手腕突然增加四十斤重，痛的夏薇雨惨叫一声。　　“微雨，想要练出一身好本事，你要能吃苦！不然就算有姐夫教你，你的成就也有限。”张羡鱼语重心长的说道。　　“姐夫，你来吧！我一定能行的！”夏薇雨咬着银牙说道。　　“嗯。”张羡鱼点点头。　　蹲下身体，拿起一个绑手，刚准备系在她的左腿上面，忽然他的视线被几根黑黑的东西给吸引住。　　随着夏薇雨的娇躯晃动，这几根黑黑的东西，也在欢快的跳动着，好像在对张羡鱼眨眼间。　　咕噜！　　面对如此诱惑，就算以张羡鱼的定力，也差点吃不消，喉咙下意识的动了一下。　　不过现在不是时候，以莫大毅力忍了下来，将手中的绑手系在她的左腿腕上面，又将剩下的一个绑手，系在她的右腿腕上面。　　做完这一切，张羡鱼从地面上站了起来。　　“微雨，你现在从这里跳下去。”张羡鱼指着游泳池吩咐道。　　“啊！姐夫不要啊！我身上加了八十斤重量，这要是跳下去，还能爬的上来？”夏薇雨眨眨眼睛、楚楚可怜的说道。　　“嗯，你说的倒是有点道理。”张羡鱼点点头。　　砰！　　忽然伸出右脚，踹在夏薇雨的翘臂上面，将她踹了下去。　　“啊……”　　噗通！　　夏薇雨的话还没有说完，便被游泳池给淹没。　　“如果你是一个男的，就不是眼前这一点小阵仗！我会让你尝试一下，十倍武装泅渡炼体是什么滋味。”张羡鱼摇摇头的说道。　　见到一连串的气泡，从游泳池里面传了出来。　　噗通！　　身体一闪，跳进了游泳池里面，几个游动之下，来到夏薇雨的面前。　　在八十斤重的绑手之下，夏薇雨整个人摔在游泳池底部，呈大字型的躺在那里，一连串的气泡，从她的口中吐了出来。　　“唉！还是太弱了啊！”张羡鱼摇摇头。　　游了过去，将她从游泳池底部扶了起来，对着她那火热性感、诱人的红唇吻了上去。　　将自己的气，度进她的口中。　　一直过了好一会，夏薇雨这才换过神来。　　“不要说话，闭上呼吸，第一次憋气，尽量做到憋气一分钟！”张羡鱼提醒道。　　声音在水中，传进夏薇雨的耳中，也不知道她有没有听见。　　“我教你一个扎马步的方法，你按照这个方法将它记牢，然后出拳！记住了，使出你体内所有的力气，以最快的速度，向着前面挥拳！将体内的所有力气，争取在最短的时间之内挥霍一空。”张羡鱼嘱咐道。　　“嗯。”夏薇雨使劲的晃动一下脑袋，在水中带起一连串的气泡。　　张羡鱼走到她的身后，左脚踢在她的两腿小腿肚上面，然后双手握着她的腰间，向着下面压去，压到一个点停了下来。　　“现在开始出拳，在最快的时间之内将体内的力气消耗一空！”张羡鱼道。　　“嗯。”夏薇雨再次点点头。　　两只手掌紧紧的握成拳头，使出体内的所有力气，向着前面猛地击打出去。　　在庞大的水压之下，两只手腕上面，又各帮着二十斤重的绑手，每次出拳都非常困难，无数的阻力阻挡在前面，仿佛在这一刻，她的四面八方尽是敌人。　　哧哧哧……　　夏薇雨出拳的速度是缓慢的，可是她却在坚持着，尽管每次出拳都跟乌龟一样，可她始终在咬着银牙坚持。　　见到她这个态度，张羡鱼点点头。　　任何事情开始的时候，都是艰难的，只要不放弃、肯努力，付出比别人更多的汗水，勤能补拙。　　张羡鱼一边压着她的马步，一边在心里面计算着时间。　　第一次憋气，六十秒种虽然有点困难，但却可以做到，而且，夏薇雨从小锻炼身体，又练散打，身体素质很好，韧性也很好，只要她肯坚持，六十秒钟没什么问题。　　眼看到了六十秒的时候，张羡鱼抱着她的两条笔直修长的玉腿，让她浮出水面，让她重新换气。　　三分钟过后。　　张羡鱼将她再次抱进了水中，帮她扎马步，而夏薇雨使劲全部力道出拳，争取在最快的时间之内，将体内所有的力气全部挥霍出去。