楚泽听见陈劲松的话，好奇道：“该怎么对身体进行打磨？”　　陈劲松说道：“肉身就是武者的根基，越强大的肉身，便能承载更强大的真气，能够承受更高强度招式的爆发，能够爆发出更强的力量，更快的速度，承受对手更强的打击。”　　“炼皮、强筋、锻骨每一个层次，都是让你的肉身更加强大，但是这种强大，除了本身的强化之外，也会拉高你肉身的潜力，这种时候，如果你能将肉身潜力通过大量的修炼来激发出来，才能为你将来变强打下更加坚实的根基。”　　楚泽听懂了，简单来说，身体在不断地修炼中，除了本身的强化之外，潜能其实也会被拉高。　　而这些隐藏的潜能，则是需要高强度的肉身修炼来让其彻底激发。　　就好像大家都是普通人的时候，也可以对肉身进行训练来让身体变的更加强大。　　假设双方都是同样身高，同样体重，一个人天天训练，一个人整天动也不动，双方的运动能力会有天差地别的差距。　　“额...我知道了爷爷，我会找时间来训练的。”　　这件事情，不是一朝一夕的功夫能做到的。　　不管怎样，楚泽决定，今天一定要把根骨提升到地阶再说。　　临近晌午，客人们开始来了。　　人并不多，小胖子刘鹤，还有肖红棉和殷紫婷。　　楚泽单独在公爵府宴会厅设宴。　　这里自从陈曦蕊走后，就再无人使用。　　相比于平时吃饭，今天就正式了许多，而且所有菜，都是采用的分餐制，一人一個小桌，每人面前六样菜肴。　　肖红棉看着眼前这些从未吃过的菜肴，顿时食指大动。　　相比于其他各种菜肴，她还是最先把注意放在了开水白菜上。　　这道菜，从卖相上来说，还是相当的清淡的，与其余菜肴形成了鲜明的对比。　　她轻轻拿起汤勺，送了一口汤水入口，这一下，她眼前顿时一亮！　　开水白菜，能成为国宴菜，自然非比寻常。　　此汤看似清澈，实则要用老母鸡、老母鸭、火腿蹄肉、排骨、干贝等食材分别去杂入沸锅，加入料酒、葱蒜等调味品调制至少4小时。　　再将鸡胸脯肉剁烂至茸，灌以鲜汤搅成浆状，倒入锅中吸附杂质。　　反复吸附两三次之后，锅中原本略浊的鸡汤此刻呈开水般透彻清冽之状，香味浓醇敦厚，不油不腻，沁人心脾。　　成菜乍看清汤寡水，油星全无，但闻起来却香味扑鼻，吃在口中清鲜柔美，鲜香无比。　　“好吃！”　　肖红棉忍不住开口赞叹道。　　当即连喝几口，又把开水白菜中的白菜夹入口中。　　这一吃，更觉味美。　　唯一可惜的是，几口之后，这一小碗开水白菜却是没有了。　　吃完之后，她有些意犹未尽，抬起头，可怜巴巴的看了一眼楚泽。　　很明显是还想要，楚泽自然知道她的的想法，却故作不知，　　“楚泽，这开水白菜，还有吗？”　　肖红棉为了吃的，也是豁出去了，主动开口问道。　　楚泽微微一笑道：“却是没有了，师傅废了大功夫，好不容易弄出这么四碗，那是多一碗也没有，六碗姐你要是不够吃，我这里大米饭管够！你可以试试别的菜！”　　其实这东西，工序虽然复杂，但是一次的出菜量，可是不少。　　楚泽就是故意要吊着肖红棉。　　说话间，他端起了自己面前的开水白菜，轻轻盛了一碗口汤，放入口中，闭上眼睛，满脸迷醉的轻轻摇头！　　“好吃！”　　肖红棉看着自己面前的空碗：“....”　　“叮咚，恭喜宿主，获得肖红棉的羡慕..红眼值+88”　　楚泽暗自偷笑，这吃过之后，就是不一样啊，看着她自己吃没了，别人还有，她是真馋啊...　　肖红棉眼看开水白菜没了，只能把目光看向其他菜肴。　　这些菜肴，都是楚泽之前介绍过的。　　她开始挨个品尝起来。　　每一道，都是对她味蕾的刷新。　　众人开始边吃边聊，倒也是宾主尽欢。　　殷紫婷也是吃的开心至极，忍不住说道：“楚泽，以后我要天天来吃饭！”　　“好啊！伱就是住在家里，那都是可以的，毕竟咱们可是实在亲戚。”楚泽眼睛笑的只剩下一道缝。　　这姑娘天天来，那他可是乐死了。　　不行，回去得让邓师傅练菜，给我往死了练！　　“叮咚，恭喜宿主行为让肖红棉产生羡慕，情绪值+87”　　肖红棉也想天天吃没吃过的菜啊。　　楚泽说过那么多好吃的，她都没吃过，如何能够甘心？　　肖红棉面前的菜肴，很快在她的进攻下见底了。　　其实楚泽准备的也不算少，正常一个成年男子，绝对是能吃饱的。　　但是架不住这姑娘饭量是真吓人啊。　　这一会干了六碗大米饭！　　眼看菜肴见底，肖红棉有些依依不舍的把碗放在了桌上。　　“我吃饱了...”　　楚泽笑道：“怎么样，是不是挺不错的？我跟你说，这些不算什么，那老道士做过好多好吃的东西...比如一种名为灌汤包的食物，对比起寻常包子，又有不同...”　　肖红棉本来就没太吃饱，她只是不好意思说。　　然后呢，又不好吃完立马拍拍屁股就走，便坐在这里看着楚泽他们慢慢吃。　　楚泽这又开始说吃的...　　“叮咚，恭喜宿主，让肖红棉心生向往，红眼值+75”　　“叮咚，恭喜宿主，完成根骨任务，根骨可提升至地阶，是否选择现在提升？温馨提示：根骨提升需要两个时辰，请宿主选择安全处进行。”　　“否！”　　楚泽毫不犹豫的选择了否，眼下这个情况，肯定是不行的了。　　这时候，殷紫婷有些关切的看着楚泽说道：“你巡街的时候，要小心点，我听我娘说了，城中可能有人以魔道手段提升修为。”　　小姑娘起身，来到楚泽面前，掏出一个紫色珠子。　　“这是特制的紫薇雷珠，我找文姐姐要了一颗，你带上，这东西威力极大，若是真的遇到那凶徒，就炸他一下，这东西是文姐姐特制的，除了有紫薇雷珠的爆炸威力，据说里面还有一团爆炎，而且还有二十三种毒烟，你一定要离远了就扔，扔完赶紧跑...”　　小姑娘很认真的说道。　　紫薇雷珠，楚泽听陈劲松说过，这东西威力极强。　　是甲等部队才能装备的。　　他是绝对拿不到的，没想到这小丫头竟然弄到了一颗。　　还送给了自己。　　只是，听她这话，这东西似乎比原版还恐怖。　　一旁的肖红棉脸色铁青，急声说道：“你最好别用这个东西...那个女人制作出来的东西，极其不靠谱，她只会考虑杀伤力，根本不会考虑会不会对使用者造成伤害，如果我没猜错，那毒烟肯定没解药！而且扩散速度极快！爆炸范围也会比正常的要大....”