得了安静。　　曹信这才从头开始翻阅这部《寿世青编》。　　正如方才段冲所言——　　书分两卷，上卷收载用药须知，包含疗心法言，养肝、养脾、养肺、养肾说，斋说，食忌说，居室安处论，睡诀，孙真人卫生歌，真西山卫生歌，养神气铭，孙真人养生铭，谨疾箴，导引却病法，固精法，十二段动功，四时摄生篇，十二时无病法，静功六字却病法，调息，清心说，修养余言等30篇养生专论。　　在末尾附录中的，正是从上卷养生专论总结、衍生而出的内功心法《寿世青编调身法》。　　名为‘调身’，实则囊括调心、调身、调息，居然还是高深法门。　　可惜，也正是因为太过高深，以至于入门、修行，都极为艰难，对根骨、悟性的要求的极高，才造成此法未能广泛传播。　　著作者似乎也不满意，有意要创出更简易更大众的养生法门，但只是一个想法记录，在这部医书上没能见到，不知最后成没成功。　　但这不重要。　　重要的是——　　“《寿世青编调身法》对战斗无益处，但是依法修行出的内力阴阳调和，对养生、疗伤富有奇效。练到极致，可百病不生、百毒不侵，堪称疗伤圣典。”　　这种功夫，因修炼难度太高，需要花费极大精力甚至是毕生精力才能有所成就，达到所谓‘百病不生、百毒不侵’的程度。可武林中人争强好胜，实力第一，没人愿意在一部纯粹的养生功法上面浪费时间。　　以至于明珠蒙尘。　　落到曹信手中，算是遇见明主。　　“我有源点，再难的功法也难不住我，更不需要占据我过多精力。”　　……　　好饭要趁早。　　《寿世青编调身法》轻易到手，让曹信一阵惊喜，准其插队，加点顺序空降第一，排在‘医术’与‘宁氏鹰爪功’前头。　　往后连续七八天。　　曹信一直在琢磨这部功法，通读医书，加以理解，再加上曹信本身的医学素养，很快就将其录入【技能】面板中，可以加点。　　而在这期间，五月如期而至，端阳一晃而过。　　这日。　　已是五月初八。　　【源点：7】　　【技能：寿世青编调身法（+）】　　……　　四月初加点‘宁氏鹰爪功’后，结余3个源点。　　五月初新增一点。　　端阳节新增三点。　　因此现在计有7个源点。　　“足够提升三层。”　　曹信念动，开始加点。　　【源点：7】　　【技能：寿世青编调身法（+）】　　……　　【源点：6】　　【技能：寿世青编调身法（一层）】　　……　　【源点：4】　　【技能：寿世青编调身法（二层）】　　……　　【源点：1】　　【技能：寿世青编调身法（三层）】　　……　　《寿世青编调身法》这一门功夫变化繁复，非一言可尽。简言之，初步功夫是练‘小周天搬运’，第二步是‘大周天循环’。　　记忆里。　　脑海中。　　曹信似在经历一遭轮回——　　一生行走坐卧，都在修行。　　发宜多梳，面宜常擦，目宜常运，耳宜常筌，舌宜低腭，齿宜常叩，津宜常咽，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩。谷道宜常撮，足宜常擦涌泉。一身皮肤，宜常干浴。　　此为上卷日常养生诸法，但在《寿世青编调身法》中却总结出来，融入日常，化为本能。　　夜晚睡觉，也要‘先睡心，后睡眼’。　　每日打坐，吐纳朝阳紫气也不可少。　　持之以恒。　　一以贯之。　　自饮食起居、四时调摄至劳逸情志、运功、按摩，数十年如一日，不舍昼夜。　　一层。　　两层。　　水到渠成，但皆无变化。　　气感模糊，难以驱使。　　就更别说治伤疗伤。　　倒是身体被温养，邪风难侵，身康体健。　　直至。　　第三次加点，一个甲子过后，七八十岁高龄时，曹信福至心灵——　　“哗啦啦！”　　似甘霖。　　一通百通。　　《寿世青编调身法》第三层，自此终成！　　……　　“呼！”　　曹信睁眼，数十年上百年记忆如云烟，日日苦修历历在目。　　细数他身上诸多武学，《寿世青编调身法》的修炼时长绝对能排在第一位。　　摒弃杂念，专一修行。　　十年才得以入门。　　三十年方至二层。　　等到渡过一甲子还要更多，年近八十岁，修持一辈子近七十载，才终于堪至第三层。　　太难太难。　　若真是换作曹信在现实中修行，毕其一生，也未必能达到第二层。　　要知道。　　他每一次加点，都是一次苦修。　　第一次加点，第一次苦修，耗费十年，《寿世青编调身法》才达到第一层。　　而后第二次加点，第二次苦修，等于是在第一层的基础上再修行三十年，才达到第二层。　　相当于前后四十年！　　更别提往后的第三层。　　这也难怪，姜家子孙坐拥宝典却难有成就。　　实在是难度太高，太过苛刻。　　哪怕天赋上乘，一辈子修持，到了七老八十达到第三层，黄花菜都凉了。　　而且还不顶什么大用。　　再者说。　　日日夜夜，行走坐卧都有定法，谁能坚持？　　世间纷纷扰扰，乱我心境。　　曹信加点苦修时，处在纯粹的修炼环境中，无外物干扰，这都耗费百余年才达到第三层。　　等闲人，绝无望！　　“根本不是给正常人修的。”　　曹信这时也明白过来，当年那位前辈编著《寿世青编》，自创《寿世青编调身法》，可能也知道此功难以传承，才放任蒙尘。　　甚至连他自身也未必修行到极致。　　只是此功虽然繁复，却中正平和，修行固然不易，但后续推衍却简单。　　没有走火入魔的危险。　　同时，也正因为太温和，太循序渐进，以至于，世间根本无人能修至极致。　　此为无解之功。　　直到曹信到来。　　……　　“不对。”　　“也不是彻底无解。”　　“若我与《寿世青编调身法》的契合度不到10%，那么，契合度高达54%的师父，在有生之年，或许真有可能达到第三层甚至更高层次。”　　曹信忽的想起‘契合度’。　　10%与50%。　　二者相差不是五倍那么简单，而是一天一地。　　同一门武技。　　前者很可能门都进不去。　　后者却能突飞猛进，如有神助。　　“要不，让师父试试？”　　曹信切身体会过此功修行艰难，一时居然有些迟疑。　　会不会太坑人？　　想了想，曹信决定等明日问问宁淑华自己的意思。　　……