帝都大学。　　下午。　　杨浩出现在田径场上：「教练！我回来啦！」　　正在看短跑队训练的李衡，转头看了他一眼：「来干嘛？」　　「啊？」　　杨浩有点愣，还以为教练是因为他回家待了两天而生气。　　刚要认错的时候，李衡继续说道：「坐了一晚上的车，白天又上课，现在还训练什么，回去好好休息才是对的。」　　说完，他又补充道：「训练是日积月累的事情，不急于一时一刻，一定要保证身体处于最好的状态，这样职业生涯才能长久。不管你在体校训练的时候，还是田管中心集训的时候周建设那个老头子的话，都不要听，什么训练越多才越出成绩？扯澹！不合理的训练量只会制造伤病，对实力提升百害而无一利。」　　李衡并不是胡言乱语。　　这是他根据自身的经验和见识得来的，是他数次出国进修，深入了解国外顶级短跑运动员的训练生活后得出的结论。　　国内运动员的训练量过于大了。　　训练是要刻苦，但也必须有个度，身体需要足够的时间休息和恢复，才能不断把训练量转化为实力。　　而不是一味的训练，不把人累倒不算完。　　国外的运动员更会享受生活，保证休息时间足够的同时，还会休闲娱乐和放松，这才应该是正常状态。　　「我知道啦！教练！」　　杨浩更爱惜自己的身体，自然愿意听李衡的话。　　「知道就回去吧，明天再正式训练，你的步幅调整也需要提上日程了。」　　「好！」　　杨浩点点头，转身往外走。　　刚走几步，身后又飘来李衡的声音：「城运会表现不错！」　　听到这话，杨浩脸上露出了笑容。　　看来这个老头子对他的表现也是满意的。　　随后，杨浩离开。　　李衡也变得乐呵呵起来，甚至还哼起了小曲。　　他在家看了城运会百米决赛，对于杨浩的表现简直不要太满意。　　17岁的10秒20，奥运会a标！　　这天赋，这辈子他都是第一次见。　　有这样一个好苗子在手，李衡心里的很多想法和抱负也能施展了。　　黄种人跑不进10秒？　　屁！　　他不信！　　而杨浩就是最有希望打破这个偏见的人。　　......　　宿舍。　　杨浩拿着一个笔记本回来，这是刚跟同班女同学借的。　　是这两天的课堂笔记。　　他要用空闲时间把耽误的课给补回来。　　看书看累了就拿出字帖。　　继续练字。　　说起来，从高考后开始练字，到现在几个月的时间，他发现自己的字确实有了些进步。　　相比于之前的鸡爪子文字，现在的行楷写起来也有三分模样了。　　这让杨浩很欣喜。　　对于练字的兴趣也越来越高了，而且练字的时候还能顺带温习唐诗宋词，以及着名的文言文，一举两得。　　….　　「吱呀。」　　张帅拿着篮球推门而入，看到杨浩，顿时有些惊喜。　　「卧槽，你回来啦！」　　听到声音，杨浩放下手里的笔：「咋了！」　　说完端起杯子喝了口水。　　「嘿嘿，我看城运会决赛了，太牛逼了你！连陈海建都跑不过你！他可是亚锦赛冠军！你这在亚洲都算牛逼的了！　　」　　「哪有那么夸张！」　　杨浩很清醒，并没有觉得真就在亚洲称雄了：「陈海建能拿到亚锦赛冠军，是因为有些人为了备战世锦赛，没有去参加。」　　今年的亚锦赛在世锦赛之前，再加上举办方处于动乱中，所以很多选手就没去参加，而是专心备战世锦赛。　　「反正不管怎么说，你都很牛逼！」　　张帅在旁边坐下，看了一眼桌面：「靠，你练短跑的，还整天修身养性，服你了！」　　「人呐，总是得有点爱好的！」　　「跟我学打篮球嘛！只需要练习两年半，保证你成为篮球高手！」　　「两年半？」　　杨浩有些想笑：「算了吧，短跑是激烈运动，别的爱好就得是温和点的，一动一静嘛。」　　「篮球多有意思啊，对了，这次城运会听说奖金很高呢，起码好几万吧？你现在是土豪了，不表示一下？」　　杨浩不是小气的人，虽然城运会的15万奖金都放在家里了，但卡里还是有几万块的。　　「没问题啊，等他们俩回来，咱们晚上一起吃饭，我请客。」　　「嘿嘿，敞亮！」　　杨浩没有食言。　　晚上请三个室友一起吃了顿饭，花了150块钱，说多不少，说少也不少。　　毕竟现在的消费水平低。　　150块已经是普通学生一周生活费了。　　......　　第二天。　　上午。　　健身房。　　杨浩正在做杠铃深蹲。　　李衡就在一旁盯着。　　做这种高强度训练，旁边一定是要有人的，以防止出现什么意外。　　「差不多了，休息会儿！」　　闻言，杨浩慢慢放下杠铃，长舒一口气。　　从刚开始的50kg深蹲，现在已经120kg了。　　他的力量增长很多。　　而且远远不是极限。　　只不过李衡考虑到杨浩还年轻，身体还没有真正成熟，所以控制着训练的强度。　　以免对他的身体造成不可逆的伤害。　　「小浩，有件事得跟你说一下。」　　「什么事啊？」　　杨浩有些好奇，难得见教练这么郑重。　　「也没别的事，这次城运会你跑了10秒20，达到了雅典奥运会a标，现在已经进入了田管中心的视线里，你还没回来，田径总队那两个老家伙就来找过我，说寒假开始要召你进国家队，参加集训，备战奥运会。」　　听到李衡的话，杨浩并没有觉得意外。　　城运会百米冠军或许不值得田径总队，但17岁的10秒20，国内第一个奥运会a标，如果还不被的话，那才有鬼了。　　….　　前世，水木大学的胡凯在实力达到一定程度后，同样被召进了国家队，参加了帝都奥运会，还在百米比赛里进了第二轮。　　这一世，杨浩的实力远超胡凯，田管中心不可能不重视他。　　毕竟，如果能在短跑领域取得突破，那将会是震动国内体坛，乃至亚洲体坛的大事。　　「教练，我听你的安排！」　　「我有什么安排不安排的，去集训是肯定的，训练局的条件好，有室内田径馆，不影响冬天训练，还有专业的器材。不过，到时候我肯定要跟着你过去的，让别人带，我不放心。」　　李衡是真不放心。　　杨浩这个绝世好苗子，他是当成宝贝的，绝对不能接受别的教练随便给他训练。　　万一　　练坏了怎么办？　　何况，他已经给杨浩制定了调整步幅的训练计划，需要几个月才能有成效。　　可不能被人耽误了，影响了杨浩的提升。　　「嘿嘿，教练，你要不跟着，我更不放心！」　　杨浩说的也是真心话，这段时间接触下来，他对李衡很有好感，也很认同他的训练方法和理念。　　这话让李衡很欣慰，也很高兴：「你小子！说话倒是中听！」　　「嘿嘿！」　　短跑：璀璨人生.　　银河恶霸提醒您：看完记得收藏【】www..com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版:wap..com，随时随地都可以畅阅无阻....