“大家都知道，弗兰克是非常擅长培养中锋的教练。我敢和你打包票，这句话绝对是真的！” “自从来到湖人，我感觉练什么技术都变得简单了！为什么会这样我不是很清楚，但应该和弗兰克有些关系吧？” “弗兰克对我的防守要求主要有三个，一是保护篮板，二是护筐，三是在必要时提到弧顶防守对手的外线球员。为了让我顺利做到这些要求，教练和队友教了很多技巧，我想想要这么告诉你...” 说着，卡佩拉微微抬头，努力回忆着。 不过，恩比德此刻的关注点却有些跑偏。 他注意到了“自从来到湖人，我感觉练什么技术都变得简单了”这句话。 说者无心，听者有意。 恩比德不禁想到...他在伤愈后，学习任何技巧的速度都大幅提升！ 这一点，和卡佩拉的说法不谋而合。 [肯定和教练的指导没有关系，因为那时我甚至还没见过弗兰克...] 恩比德心中暗道。 [总不能是斯台普斯球馆有魔力吧？亦或者，我和卡佩拉的这种类似的感觉，只是单纯的巧合？] 大帝左思右想，却丝毫没有头绪，只能摇了摇头，不再去想这件事，并把注意力重新集中在卡佩拉身上。 很快，卡佩拉想好了措辞，开始传授自己的经验给恩比德。 不得不说，卡皇的思维能力还是不错的，并不像面相上看的那般傻憨憨。 他不仅把沃格尔教他的防守技巧记得很牢，还能用更适合球员理解的语言转达给恩比德。 恩比德听得连连点头，心中对卡佩拉也有些刮目相看！ 不过，纸上学来终觉浅，大帝在听完后立刻表示，想要卡佩拉实际演示一番。 于是乎，两人在做完热身运动后，便开始了“教学活动”。 卡佩拉毫无保留地教，恩比德全神贯注地学。 就这样，一个多小时匆匆而过。 当训练馆的大门再次被推开时，恩比德和卡佩拉已经坐在板凳席休息了。 “嚯，你们来得这么早啊？” 说话的是布克。 当他踏上球场，看到板凳席上满头大汗的两人，顿时有些惊讶。 要知道，现在刚刚六点半，天才蒙蒙亮。 但从卡佩拉和恩比德完全浸湿的训练服来看，他们肯定练了有一会了！ 不过，两人还没来得及回应布克，第二个走进球馆的范弗利特也开口了。 “乔尔，你不是伤才刚好吗？可要把握好度，不要练太狠啊。” 范乔丹关心道。 “嗯，我知道的！” 恩比德笑着点了点头。 随即，又有两名湖人球员走了进来，分别是波蒂斯和伍德。 几人寒暄了一番后，布克便带着其他三人开始热身了。 待他们热身完，恩比德和卡佩拉也休息得差不多了。 于是乎，六个人便一起在场上投篮。 “要不，打几个？” 布克一直以来都偏爱对抗训练，现在有6个人，刚好可以打3v3。 “我没问题。” 范弗利特率先响应。 “我也可以。” 恩比德太久没有打过比赛了，哪怕野球都没打过。 在伤愈复出后，他其实一直很想重温在场上和别人对抗的感觉！ 其他几人也没有反对。 布克见状，便继续说道：“刚好有两个后卫，两个锋线，两个内线，很好分配队伍。我们就猜拳决定分队吧？” 众人都没有异议。 于是，六个人按照位置分成了三组，分别进行猜拳。 获胜的三人：恩比德、布克和伍德一队。 剩余三人：范弗利特、波蒂斯和卡佩拉一队。 一番罚球比拼后，布克为队伍赢得了先进攻的机会！ 第一个回合，恩比德主动提到弧顶，为布克设下掩护。 后者借助挡拆，成功摆脱范弗利特的贴防，随后在中距离急停跳投出手... “Duang！” 球磕在篮筐前沿，弹筐而出。 这一球，主要还是卡佩拉补防得好，成功地用长臂遮挡了布克的视线！ 随即，波蒂斯卡住伍德，收下篮板。 攻防转换，范弗利特在右侧45度角用一个漂亮的Crossover过掉了布克，直奔篮下而去！ 恩比德坐镇禁区，双膝微曲，蓄势待发。 就在这时，范乔丹一个不看人传球，将球分给外线的波蒂斯。 后者张弓搭箭，出手三分... “唰~” 篮球如长虹贯日，直窜网窝！ 3：0，范乔丹队先声夺人！ 三对三的比赛和单挑赛一样，都是不换发的。 范弗利特继续持球发动进攻！ 这一次，他来到左路，和卡佩拉打起了挡拆配合。 在突破至罚球线后，范乔丹手腕一抖，一个隐蔽的击地传球妙传顺下的卡佩拉！ 这是卡皇最喜欢的节奏！ 接球后，他大步流星，直杀篮下。 布克看到这一幕，转身便往三分线走。 因为在他看来，这球卡佩拉势在必得了，没有任何悬念。 但下一刻，布克只听到“啪”的一声脆响。 再回过头时，篮球已经近在眼前！ 虽然不知道发生了什么，但布克还是机警地控制住了球权，并迅速退到三分线外。 眼见对位的范弗利特离得还远，布克当机立断，出手三分！ 篮球离开他的指尖后高速旋转，在空中划出一道美丽的弧线... “唰~” 空心入网！ 3:3，比分扳平！ 球进后，布克扭头询问一旁的伍德刚刚发生了什么。 伍德微微一笑：“乔尔从克林特的后面追帽，把球摁在了篮板上。” 布克闻言愣了一下，转过头，不敢置信地看向恩比德。 “钉板