这个自己转其实一点也不难，不用人教自己也能学会。　　“哇！自己转的都转那么快。”　　“他也反着转了。”　　“他以前就会吧？要不然动作，哪能这么标准。”　　“他才十八岁，比我们都小很多，怎么这么厉害呢！”　　众人在唐王转圈的时候，众人都在议论着。　　唐王这次也是，就一开始转的很快，之后就减慢速度了，最后一共转了80圈。　　沈梦辰这次好像也没有尽力一样，她最后只转了六十圈。　　众人做完这个训练以后，上午的所有训练也就都结束了，接着众人就列队走向食堂，开始吃午饭了。　　“男生跟着王威坐。”到了饭厅后，女班长开口说道。　　“我想上厕所，班长陪我上个厕所去呗。”黄子涛这时开口说道。　　“等一会，等一会儿坐下再去。”王威看了一眼黄子涛开口说道。　　“你陪我吗？”黄子涛看向唐王像看恋人一样说道。　　“死开，你找小姑娘放电去，对我没用。”唐王无情的拒绝道。　　“我找小姑娘上厕所啊？你个臭流氓。”黄子涛鄙视的看着唐王说道。　　“全体都有，坐。”这时有人喊道，众人听到口令就一起坐了下来。　　“大家好，各位学员，我是你们的营养师翟冰。根据你们前期的体检报告，和接下来的训练任务，我有针对性地为你们，准备了三种果蔬汁。”　　“额~下面我念到名字的，请出列。”　　“姜劲夫。”　　这时唐王等人的桌前，走来一位中年女性对众人，先是介绍了一下自己，接着开始点名道。　　“到。”姜劲夫说着走到了翟冰身前。　　“我为你准备的，是一杯柠檬汁。”翟冰说着拿出一杯柠檬汁，递给了姜劲夫。　　“谢谢！这纯柠檬啊？”姜劲夫接过柠檬汁后，看了一眼，表情痛苦的开口问道。　　“可以的，没问题。”翟冰鼓励道。　　“这咋喝啊？”姜劲夫接着苦笑的看向了众人。　　“美白，美白。”杨蜜起哄道。　　“蜜蜜姐都说美白了，你还不信啊？喝吧！”唐王也跟着说道。　　“哦~！”　　姜劲夫闻了闻后，又尝了一小口，发出痛苦的声音。　　“酸吗？”杨蜜问道。　　“这有那么难喝吗？”沈梦晨也跟着问道。　　“不信你们尝尝。”姜劲夫接着说道。　　“我信。”　　“我也信。”　　杨蜜和沈梦晨先是，一起看了唐王一眼然后，接着先后开口说道。　　“姜劲夫干了！”接着两人又开始起哄道。　　姜劲夫也比较听话的，一口就把柠檬汁干了。　　“啪啪。”　　“好棒。”　　“这酸爽，我看着牙都疼。”　　“我这看着都流口水了。”　　姜劲夫干掉柠檬汁后，众人鼓掌议论道。　　“童丽娅、沈梦晨、李瑞，请出列。”翟冰接着说道。　　“到。”三人先后回答道。　　“我为你们准备的是胡萝卜汁，这个胡萝卜汁含有胡萝卜素，对你们接下来夜航训练，会很有帮助。”翟冰接着说道。　　“那我们那个绿的是什么？黄瓜吗？”这时坐在座位上的杨蜜对众人问道。　　“有可能是猕猴桃。”黄子涛这时说道。　　“我看像苦瓜。”唐王也跟着说道。　　“啊！我可不想喝苦瓜汁。”张澜心捂着嘴说道。　　“唐王、黄子涛、杨蜜、张澜心，我为你们四位准备的是，苦瓜汁。”翟冰说道。　　“你看，就你说的。”杨蜜拽着唐王撒娇说道。　　“来别客气了，这东西下火。”唐王递给杨蜜和张澜心一杯后，才拿起最后那杯。　　“来，干一个。”杨蜜举起杯说道。　　四人一起举杯，然后唐王是一饮而进，其他三人，张澜心喝的最多，但也只喝了半杯。　　“苦不苦想想红军两万五。”沈梦晨起哄似的鼓励道。　　“真的好苦啊！太子，你帮我喝了吧！”杨蜜举着杯子说道。　　“我可以喝吗？”唐王问向翟冰。　　“可以……”翟冰刚说出两个字，唐王就把剩下的多半杯苦瓜汁喝了。　　“你等等我还没说玩，可以到是可以但你喝了，杨蜜就得再从新喝一杯。”翟冰笑着说道，接着就有人又拿了一杯苦瓜汁过来。　　“哈哈！”众人看着自作自受的俩人，都忍不住大笑起来。　　“哎！都怪你，喝那么快干嘛？”杨蜜这时举着一杯新的苦瓜汁，捏了唐王的腰眼一下，开口说道。　　“你们年轻人，就需要多吃点苦。”李瑞居然也调侃起几人来。　　众人喝完蔬果汁，就开始正式用餐了，别人都是用碗，唐王是用盆吃的，看的第一次看他吃饭的学员们，都瞪大了眼睛看着他吃，自己都忘了吃饭了。　　众人吃过饭后就回到宿舍休息了，黄子涛就跟班长闹了一会，班长又有些不高兴的说道：“来，到我面前集合一下，快点。”　　“我刚才忽然想到一个事，我跟你们一天在一块训练，玩，可以。但是希望你们一定要把握分寸，我们是朋友、战友，但还是要保持一定的，上下级关系，我是你们的班长。”　　“尤其是黄子涛，你不要得寸进尺，知道没有？”　　黄子涛面无表情的回答道：“知道。”　　“啊，我就讲这个事，你们下去好好想一想，解散吧。”王威最后说道。　　王威说完之后众人，都无精打采有的拿起盆出去洗漱去了，有的准备加练去了。　　“这小子也太官僚了吧！这点事也计较，如果我在外面跟他闹，他说这些行，在寝室里也这样。”黄子涛有些气氛，又有些低落的说道。　　“以后保持距离就完事了吗？别想那么多了，不是每个人你用心对待，都会适合你的。”唐王开口劝道。　　每个人的带病方法都不同，你的前任长官什么样，教出来的士兵也都差不多。　　俩人洗漱了一下后，唐王在床上躺了一下睡不着，就起身向外走去。　　“你干什么去呀！”黄子涛这时开口问道。　　“我也睡不着，去看看他们练的怎么样！”唐王回答道。　　“那我也去。”黄子涛跟着也站起身来，追上了唐王。　　两人来到训练场后，黄子涛人没到声先到的喊道：“嗨！兄弟姐妹们！”