第一百四十五章 你们老公体力好！ 早上六点。 张诚已经醒来，他看了眼身边。 唐颖、李胜男还在熟睡。 他没有吵醒她们俩，而是直接起身，离开了房间。 二楼健身馆，也~有洗漱的地方。 张诚打算在洗漱后，直-接进健身房锻炼。 暂时先用蛋白粉和牛奶垫肚子。 不过，当张诚到健身馆时，却发现他并不起的最早的。 蒋佩珊已经满身是汗。 她正在跑步机上跑步。 看她这样，显然是跑了很长时间。 “这么早。”张诚主动和蒋佩珊打招呼。 蒋佩珊从跑步机上下来，然后犹豫了一下，还是用不大的声音，说道：“老公早。” 她还是有些害xiu。 哪怕她已经有勇气，面对丧尸。 可是单独和张诚相处时，她的心就噗通噗通乱跳。 张诚倒出一碗蛋白粉，用牛奶冲泡，随意的问了句：“在这里，还过的习惯吗？” 蒋佩珊点点头，应了声：“嗯。” 此时，张诚已经吃完蛋白粉，并且走到杠铃前。 然后举起杠铃，并且心中默念：“1、2。” 配合着呼吸的节奏，进行深蹲，然后再举起杠铃。 蒋佩珊见张诚开始锻炼，李胜男又不在，便拿起本子，来到张诚身边。 平常是由李胜男，来记录张诚的训练次数。 现在李胜男还没醒，蒋佩珊便要代劳。 一正一副。3中文网 这是张诚给女人们的工作安排。 “27、28、29、30、31、32……” 当蒋佩珊数道36时，张诚终于将杠铃扔在地板上。 杠铃深蹲，不仅能锻炼肌肉，增长肌肉，让肌肉体积更大，更坚韧。 同时，也能增长耐力，增强力量。 张诚丢下杠铃，他对自己目前的力量增长，还是很满意的。 似乎每天都会感受到自己变强了。 当然，可能是错觉。 不过，每次锻炼完之后，有一种全身都放空的感觉。 休息一会儿，体力又恢复了。 享受蒋佩珊不敢置信的眼神。 此时此刻，蒋佩珊确实是一脸的惊讶。 因为，张诚的训练数据，又破了自身的记录。 他几乎每天都在变强，虽然不算明显，但数据不会骗人的。 前天张诚80公斤，杠铃深蹲的次数，最多是31次。 可是今天呢！已经达到了36次！ 力量这东西，可是日积月累的。 像张诚这样增长的，简直是不敢置信。 此时，蒋佩珊看张诚的身体。 他的肌肉块，肌肉线条，越来越清晰。 而且手臂肌肉、大丨腿肌肉的维度，更是有明显的增长。 蒋佩珊还记得他第一次见张诚，张诚身上的肌肉，并没有这么明显。 顶多是比较结实，比较壮。 张诚看着蒋佩珊，问道：“怎么了？是被我的身丨体迷住了吗？” 这种不要脸的话…… 在病毒爆发之前，张诚是绝对说不出口的。 可是，在末世里，当张诚越来越有自信后。 他不仅敢说，而且敢做。 蒋佩珊缓过神来，红着脸，摇了摇头。 张诚说道：“过来给我按丨摩吧。” 蒋佩珊知道，这是必须经历的过程。 每次张诚锻炼后，就必须要女人按丨摩，帮他放松肌肉。 不过，这一次。 蒋佩珊才刚靠近张诚后，便被他抓住了手，并且随着他一个翻身，便把她拉到怀里。 张诚看着蒋佩珊的眼睛，说道：“不要害xiu，把心放开，完全的接纳我。” 这种棒子剧才会出现的狗血剧情。 小鲜肉对女主的感情攻击。 换做是以前，张诚也就yy一下。 可是，他现在也是经历过多个女人的老司机了。 而蒋佩珊呢？还是刚刚成为女人的女孩。 “嗯。”蒋佩珊抿着嘴，轻轻点头。 …… 当李胜男走进健身馆时，张诚和蒋佩珊还没结束。 蒋佩珊捂着脸，觉得自己，已经没脸见人了。 张诚对李胜男说道：“一起吗？” “……”李胜男捂着头，她倒是没那么xiu涩了，无语的说：“你早上不要是要锻炼吗？” 张诚这个没脸没皮，专门开发和解锁新姿势的家伙。 已经好几天夜里，都让她和唐颖两人陪睡了。 陪睡时，做过什么，那就不用赘言了。 张诚笑着说道：“放心吧，你们老公体力好。” 这满脑子工口的家伙，简直就是发丨情的猴子…… 明明昨晚还做了那么多次，早上却那么精神！ “健身馆很快也会变得很奇怪。”李胜男在心里吐槽着。 因为张诚的缘故，她和唐颖两人，有时也陪张诚一起看岛国工口动画。 这些‘里番’动画的主人，正是林小天。 如果他还活着，那张诚可能还会和他，有不少共同话题。 唐颖起来时，已经是上午八点。 她要起来做饭。 不过，丁玉婷起的更早一些，她七点半就起来了。 下楼时，自然是看到张诚和蒋佩珊两人。 只是，这种事情，她已经没那么抵触了。 一回生，二回熟，逐渐就能接受。 丁玉婷在厨房里，切腊肉和腊肠，昨天用豆瓣酱炒腊肉和腊肠，受到了全家人的好评。 今天一定要让大家，都吃的开心。 “早。”唐颖画好妆后，才到了厨房。 丁玉婷在厨艺和家务上，非常有天赋，而且很用心。 唐颖已经将厨房内的事务，大部分都交给了她。 而唐颖则是腾出时间，管理全家的日常事务。 包括组织女人们，练习清理丧尸。 早餐准备完毕。 香喷喷的大馒头摆上桌。 冒着热气的地瓜粥。 十多道小菜，还有两大盘炒腊肉、炒腊肠。 所有女人都坐好，等着张诚说开饭。 张诚说道：“在吃饭之前，我想宣布一些事。”